如何成为一个自律的人

自律简言之就是自己约束自己，一切关于自律的问题都和如何管理时间有关，要利用好时间，让时间为你带来有价值的回报，如金钱、知识、愉悦，就需要和诱惑，欲望，惰性斗智斗勇。

如何成为一个自律的人，可以参考以下：

1、定目标。

比如要从一本工具书上学习实际操作技能，那就争取要把所看章节的内容吃透，但凡这节内容还有存疑之处就不要翻看下一页，杜绝走马观花的看书习惯。

2、抵住诱惑。

拒绝诱惑并不是不是完全断绝诱惑，而是循序渐进，比如昨天玩3个小时手机，今天争取把刷手机的时间控制在2个小时，后天控制在1.5个小时。

3、将事情具体化。

与其在床头挂上一年内的远大目标，不如在备忘录上罗列所做之事，如，一天学5个单词，并学会用这5个单词造句。

4、学会奖励自己。

如果你是运动爱好者，可以在坚持一个小时的运动以后，到奶茶店买一杯奶茶奖励自己。

以上写的都是逐渐建立自律的小诀窍，等你慢慢形成自己良好的习惯以后，再一步一步朝更大的目标迈进。

先自律，后自由。愿你得偿所愿。