把自律提上日程

坚持写作打卡day1

运动

六点钟的闹钟，今天的同安有点冷，提不起动力来跑步，心里告诉自己的是：很冷，多睡一会多好，被窝是最美的怀抱。可是头脑的另一个小人又在说，你到底要不要改变，再不改变，你就真的废了，在这种环境里颓废下去，学会的不是全力以赴，而是得过且过，这不是你啊。终于在三个闹钟轰炸下，还是努力爬起来，做了腹部训练，虽然没有去跑步，但还是有改变，至少是摆脱了舒适圈。我记得，之前自律的生活，我学会了每天激情满满，我学会了每天可以有盼头，自然醒是有意识的早起，每天都觉得自信，想要回到之前的自己，加油，想回到那个瘦了的自信的自己，那就拒绝一切让自己舒适的欲望吧。

生活

生活需要仪式感

两个月没有写日记也不是之前的你，之前的你哪怕不够每天坚持，但也总是不断在持续性努力间接性颓废的过程中努力挣扎，可是你有发现么？惰性会让你连这些挣扎都坚持不下去，你会变得焦虑和不安。今天在朋友圈刷到子伦老师在朋友圈晒的美食，然后呢，里面是一种生活的仪式感，满足视野的西餐，工作之余的情怀，可是昨天在和男友谈论生活的仪式感时，就觉得居然还没有大学过得有仪式感，这不是你，把每个日子过得平常不是你，之前的你是一个多么有仪式感的自己，你会努力做很多事，然后把生活过得很有仪式感，有思考就好，说明你可以慢慢找到之前喜欢的状态，那你就努力起来吧。

坚持

焦虑是这几个月的最大问题，环境是一部分，心态是最大的绊脚石，因为你不是进入正能量循环，你目前进入的是负能量循环环节，所以你连做计划都会变得焦虑不安，幸好昨天强让自己做到了把周计划做好，还有就是忍住了夜宵和美食，坚持素食两天。你会发现，曾经练就的本领还在，你还是可以在强迫自己静心做一件事情时安静下来。所以哪怕很难，也要坚持，因为你也知道，自律的生活是摆脱你焦躁不安的最好办法，既然知道方法就不要去排斥，去做吧！

加油吧，生活需要摆脱舒适圈，因为现在的你并没有拥有很多东西，但是如果你不改变现在的自己，肯定会在在这句话中看到成效：能者上，庸者让，平者下。你不要这样的话你就努力起来，你想成长，一定要去做你不喜欢的做，做你应该做的，而不是喜欢做的。会越来越好！现在的你拥有一份能让自己成长的工作，有一个爱你的男朋友，有最爱你的家人，还有那些可爱的朋友，那么你就该成为更好的自己，成就优秀的自己，还记得昨天和妮妮聊天她说的一句，娟娟你瘦好多变得好美，所以让你的水准一直保持着吧，不要有一点下落！加油，今天的你有进步，所以你要充满能量！

图片发自App

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