约练收获

中原焦点团队黄静2021-2-7中16坚持分享第572天

本周约练挑战第6次，第四次挑战赛总第31次，共465次，BOX3-9：咨询师的自我督导。

我报了一个实际案例，小组的老师按照书中咨询师自我督导的五个方向进行轮流提问：当事人的安全与资源；当事人所欲的目标；当事人所拥有的的资源以及需要的资源；当事人的重要他人及其资源；咨询师本身的需求，收获很大。

之前没有做过自我督导，今天在老师们的提问帮助下，对案例进行了梳理，打开了更多思路，想要采用的一些方式方法更加具体可行，如孩子不想谈和妈妈的话题，是什么让你不想谈？谈到妈妈你是什么感受？曾经有什么经历让你不想谈？不仅看到了来访者身上的很多资源（自身、家庭、女朋友、男朋友、医生、咨询师等），也更明确了自己的工作方向。

在咨询中自己做到了什么？是什么让自己没有过大的压力？如何为咨询设限？如何让自己持续怀抱希望？这些问话都让我对自己有了更多的思考。以后可以多做做自我督导，当自我督导仍有一些问题解决不了时，可再申请个案督导，让督导为自己的咨询插上成长的翅膀。

本周约练挑战第7次，第四次挑战赛总第32次，共466次，角色：咨询师。

今天和两位王老师第一次约练，因为有了读书会的链接，瞬间感觉亲切了起来。总感觉自己学习时间不长，可是团队持续有新人的加入，长江后浪推前浪，前浪怎么着也需要成长，所以做了咨询师。来访者想聊聊情绪的话题，是什么让自己有情绪？是什么让自己这么看重学习？通过学习帮助到了孩子什么？为了学习忽略对孩子的陪伴，孩子是什么感受？孩子希望妈妈怎样的陪伴？如何在日常生活消耗大量时间和精力的时候找到支持？老人？孩子？孩子怎么支持？享受和孩子相处的快乐亲子时光，那是什么催着自己急急忙忙的学习？学习的初心是为了什么？接下来的一小步行动是什么？当再看到孩子要求陪伴的时候可能会是什么情绪？

有咨询的框架和脉络吗？没有，贴着来访者，陪伴，倾听，听她在乎的、想要的，听她的资源、优势和力量，确认、澄清知觉，进而转换知觉，当能看到自己的初心，再以终为始，就知道自己该怎么做了。那如果一开始就问：你学习的初心是啥？不就是为了陪伴支持孩子吗？现在为了学习都不想陪伴孩子了，学的什么习？一旦预设、评判出来，估计咨询不好做，虽然自己看的很明白，重要的是让来访者看明白。前面的路都是白走的路吗？当然不是，在这个过程中，来访者看到了自己的努力、经验和成果，看到了自己真正想要的，此时再问我们到底学习为了什么？她自己就有一种如梦方醒的感觉，感悟会更加深刻。