2018-07-31找寻最好的自己

找寻最好的自己  ----音频分享文稿

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         大家好，我是时间管理核心2群1组的Anna，今天和大家分享的题目是：找寻最好的自己。

今天是2018年7月31日，正好是我参加时间管理学习整3个月的日子。自从4/30报名，加入了时间管理司马腾自控力社群9班，首先经过了第一阶段21天早睡早起、制定周（月）计划并检视，学习写晨间日记，还有输出每日心得等。然后是第二阶段讲师部31天早睡早起、每周阅读、写计划和检视，还在喜马拉雅主持了几次时间管理的相关活动等，每天真是充实而忙碌。现在进入了第三阶段51天早睡早起、运动、阅读、计划和检视以及各种时间管理软件的学习和使用。。。

回想4/30之前的我，当时加入的主要原因是想改变自己的晚睡习惯，也想试着改变下自己的生活现状，才下决心参加时间管理自控力社群的。这90天过去后，我仔细回顾总结了一下，收获真的很大，以下6方面已经远远超出了自己当初的预想：

1.     每天10点半睡觉，6点半起床，已经养成习惯

2.     每天早晚冥想，放松心态已成为一种享受和习惯

3.     每天阅读20页，每周读完1本书，也成了我现在的爱好和习惯。这90天以来，我共读完了11本书，每本都画出了思维导图并在进行了分享。这是我前面5-6年的读书数量总和。

4.     每天学习30分钟英语。虽然效果还不明显，但我相信水滴石穿的力量。

5.     每天早上 晨间运动20分钟以上，平时也注意，不久坐多活动。

6.     每天早上用滴答清单安排一天的任务，同时我会在“日事清”软件上记下自己的所有待办事项，工作、生活、学习、琐事等等，然后清空自己的大脑，让TA可以专门去思考，高效的处理各种问题。

这3个月的时间，做了我人生中5、6年也做不完的事情，同时也认识了很多好学上进的小伙伴，大家一起互相监督，互相学习，真的感觉很轻松的就做到并坚持下来了。虽然目前还没明显感受到自己工作生活收入等方面的变化，但这些实实在在的收获确实让我感触颇深。自律真的在改变我的生活。

参加时间管理这3个月以来，每天都感觉自己的时间不够用，但每天的自己都是充实的，快乐的，充满活力的。按照自己计划的节奏，一步步收获健康，从书中学习厉害人物的经验和思想，重新思考自己的人生，追逐自己的梦想，找寻到最好的自己。

我很庆幸自己当初的决定，加入了时间管理司马腾。我也很感谢腾哥，引领和带动我们大家自律，为我们创造了一个这么好的平台。

学时间管理就找司马腾。