入选时间：2017年9月20日
入选级别：季级
入选理由：风中雪，女，学生。她加入记忆吧已经1年多了，期间在浪花老师与咸老师的指导下，通关了超级速算与珠心算体系。但在开始学习思维导图时，学了一半因拖延而放弃。她在学校时感觉上课忙，在家又很懒散，结果导致思维导图一直没有学好。时间管理神器海绵时间app诞生后，她决定要抓住这次机会好好管理自己的时间，便参加了特训。在特训中，乔伊老师给她发的任务清晰明确，指导讲解思路清晰，还有乔伊老师高效做事、热爱学习的精神给了她很大的动力，UFO老师的课程让她学到了很多时间管理的方法，比如番茄工作法、二八定律法等，给她带来了很大的提升。通关后，她深刻感觉到海绵时间app的强大，在app的协助下，她现在的学习生活不再这么忙、盲、茫，除了学习专业知识外，她发现还是有许多时间可以利用的，可以用来学习其他感兴趣的事。她说，使用海绵时间app，使自己很好地回顾过去，做好当下，从而掌握未来。为感谢她对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第147位成员。
风中雪的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
风中雪，女，学生。进入记忆吧已经一年多了，在记忆吧感受到老师们的热情。跟安牛老师、咸老师学习了速算与珠心算。随着记忆吧快速的发展，时间管理神器海绵时间app诞生，时间管理可以说是必学的技能。无论在生活中还是学习、工作中，学会时间管理方法能够帮我们协调好日常的事物、培养好的习惯、无压工作……趁着这次时间管理特训班开课，我参加了时间管理的学习。在学习过程中，乔伊老师高效的做事效率，针对我的问题，教我如何整理，讲解得清晰易懂，给了我学习时间管理的动力。看到了时间管理方法在自己日常当中的重要性。对ufo老师讲解的时间管理视频多看一两次，彻底了解相关知识。在乔伊老师的帮助下，终于学习完了时间管理课程。对海绵时间这个神器使用更加熟悉，做完事打卡满满的成就感，回顾任务，看到在踏实地前进，稳步向前。今后，我会继续用海绵时间对自己的生活、学习进行规划，秉承记忆吧“赠人玫瑰、手有余香”理念，帮助更多人学习时间管理。
二、过关心得要点
1、秒级—立刻行动法
立刻行动是治疗拖延的最好办法。想太多、想的太复杂、想着还有很多时间不着急等等都会导致拖延。立刻行动让我不再有其他阻碍去做的想法，不管对不对，不对也算是获取经验，总是好的。拖延一次便会越拖越久，直到事情十万火急的时候才去开始，立刻行动，立刻开始动工，发现原来事情不是很难去开始。
2、分级—番茄工作法
番茄工作就是专心工作25分钟，然后休息5分钟。在25分钟内只能做这么一件事，想到的其他事，只能排后在休息的5分钟里面完成。通过视频，我认识到专注力的培养不只是专注于25分钟完成事情，更是一个长期目标的推进。柳比歇夫坚持写作几十年，是长期专注力。运用番茄工作法方法，帮助我解决上课分神的问题，中途想到什么等到休息时间再去干，有效减少了听课时刷太多手机、想其他事情的黑洞时间。用软件日督导功能，每25分钟就可打卡一次，打卡方便，提高了做事效率。
3、时级—二八定律法
通过学习二八定律法，认识到了在生活中、职场上都有很多地方是运用了二八定律法。20%的事情是重要的事情，在我自己日常生活中，觉得一学期下来收不了什么成效，原因在于平日里做的不是难事。正是UFO老师讲的20%的难事的成效大于80%的易事。意识到问题后，想了一遍自己这学期要做的重要事，比如：考英语，把这事拆解作为每天的要事，现在学会每天背点英语单词，适当每天安排点阅读或者写作练习，踏踏实实每一天，看到备考英语的进程。
4、日级—时间日志法
按照UFO老师讲的时间日志法，记录时间，可以先固定事情，记录所用的时间。当我听到这个方法觉得十分新颖，之前尝试过时间日志法，记录时间是用UFO老师所讲的第一个，给我的感受就是觉得时间段太固定，自己记录不太准确。使用新方法记录时间，我更喜欢这个方式，在海绵时间已有明确事情，用aTimelogger记录开始结束时间即可，随时做事情，随时记录，灵活方便。在记录时间中，可以看到哪些事用的时间多，哪些是一直墨迹完不成的，此外通过回顾，可以找到自己的黑洞时间，也找到高效学习的时间段，逐步改善。
5、周级—四象限法
四象限法就是将事情分四个象限：紧急不重要、紧急重要、重要不紧急、不重要不紧急。四象限法可以用在海绵时间app上每个清单的事情安排上。紧急红色，重要蓝色，在清单上的一堆任务就清晰明了了，心中有数，紧急的排第一。先完成手头上必须要做的事，接下来多花时间在重要不紧急的事情上，不重要不紧急的可以有空去做，耗的时间也不要太多。
6、月级—习惯养成法
习惯决定性格，性格决定命运。养成良好的习惯需要每天的坚持积累。除了养成学习好习惯，还有我们忽略的早睡早起，健康是最重要。通过早睡打卡，刚开始是没有准时睡觉的，打勾给了自己一个意识，早点休息。通过几天的早睡、早起打卡，逐步地按时间睡觉，早上自然不会起晚。养成习惯，通过每日打勾完成，慢慢就会每天自觉完成，越来越轻松。
7、季级—GTD无压工作法
“挤”思维ד挤”行动=“挤”结果。GTD工作法教我们把事情收集、处理、整理组织、回顾、执行，逐步无压工作。收集，把脑袋里装的东西全部清空；处理是都要自己行动的事，对事情断舍离；有些只是想想或者不一定做的，放进便签清单，要做的，是项目就放进目标清单，日程里是易事。其次，把有空依次做的事留到下次，又一次运行GTD周而复始。GTD法中看到了许多时间管理的思维，行动也是至关重要，没有行动，一切都是空谈。GTD工作法让我提高了做事效率，GTD也需要自己更多的时间才能不断地改进，达到高效学习或者工作，挤出结果。
右级：海绵时间app使用心得
海绵时间app是一款强大的时间管理神器，各种时间管理方法，如四象限、GTD等的理念方法都很好地融合在里面。操作简单，通过各项清单把事情分类整理，看着排列有序、清晰明了，帮助我们筛选出重要、紧急事件。而且app里面还有习惯清单，我很喜欢里面的日督导功能，在每天使用日督导的过程中，随着督导次数的增加，我逐渐看到了效果，看到了自己的进步，还有早睡早起健康生活的习惯养成也让我受益匪浅。日督导、日连签功能让我们逐步养成好习惯，希望能长期坚持下来，真正地提升自己。
三、通关后，对时间管理的新认识
通关学习时间管理体系后，对挤时间、挤思维上有了体会，运用二八定律、四象限、GTD等思维方法。行动起来，是可以挤出时间来的。正如我们经常提到的：时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。此外，之前觉得自己的事情太少了，有时候想不出要写下什么事情。学习课程后，运用理论课里的方法，再结合海绵时间app的践行，我认识到时间是挤出来的。在学会多种时间管理的方法后，自然就发现有些事只需要用个番茄钟就能完成，有些需要断舍离等等，空闲时间自然就出来了，做的事情也逐渐多了。体会到了“挤”思维ד挤”时间=“挤”成果这个概念，在日常中有了时间管理观念，好好运用当中的方法，结合强大的软件使用，好好管理自己的时间。
四、未来之路与感谢
1、未来之路
未来之路，我将会继续使用海绵时间app来多实践，多使用来养成好习惯，多反思，提升，也希望把记忆吧“赠人玫瑰，手有余香”的理念传播给更多人，帮助更多的人。
2、感谢
很感谢博士创建这么一个平台聚集好多牛人，相互沟通，开心学习与提升，很感谢大脑时代的老师们辛苦的付出，感谢一路上一同交流学习的伙伴，一起学习，十分感谢！
五、学员与导师互评
1、学员评导师
乔伊老师很热情，做事明确效率高，在与乔伊老师聊天中感受到老师积极乐观向上的心态，带给我不断前进的动力。在帮我解决我的问题时，讲解直接指出问题与方法，是老师她实践得来的，在实践带来的提升。以后多向乔伊老师学习，把学到的时间管理方法、app运用好，十分感谢我的导师。
2、导师评学员
我与风中雪亦师亦友。她不仅聪明，还是非常努力上进，在不耽误学业的情况下，还兼职大脑时代。在意识到自己的时间不够用时，开始学习时间管理，一边理论学习，一边用海绵时间APP结合行动，做到不耽误学业、无压力工作、轻松学习。进入名人堂，不是时间管理的结束，而是新的开始。我们一起继续实践海绵时间APP，共同携手赠人玫瑰、手有余香，构建美好的未来。一起加油！！！！
附：所有通关心得网址
左级过关心得：
1、秒级—立刻行动法：http://www.jiyi8.cn/thread-107874-1-1.html
2、分级—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-108082-1-1.html
3、时级—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-108265-1-1.html
4、日级—时间日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-113688-1-1.html
5、周级—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-113841-1-1.html
6、月级—习惯养成法：http://www.jiyi8.cn/thread-114076-1-1.html
7、季级-GTD无压工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-114221-1-1.html
右级过关心得：http://www.jiyi8.cn/thread-114287-1-1.html
更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn
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