“极简生活”，找回自己的个性

近年来悄悄流行起了极简风，只因为在烦躁的城市里堆积越来越多不必要的东西，使人更容易烦躁。从垃圾信息、过剩的商品、快餐食物......接触得越多，人越变得“不简单”。要极简，不简单。

高成本摆放，低频率使用物品

没有强大的内心，坚定的信心，在当今社会很难抵受诱惑。面对一轮轮商家的低价促销，概念推销，总让人有一刻疯狂和冲动，购买后的快感带来的代价是堆积在家的杂物。

有没有发觉家里总是有一些长年躺着，既用不上又弃不了的“小东西”？明明在买之前觉得它很吸引，现在它却可怜巴巴地看着自己，好像诉说着“别扔我”！然而处理带来的问题是，家里越积越多的杂物，最后搞卫生变难，归类摆放繁琐，找东西的时候更是成了障碍物！

我称它们为“高成本摆放，低频率使用物品”。

寻找自己的个性，做你自己

打开柜子上百套衣服，几十双鞋子，各款包包.....过多的选择让女人们最终叹息一句：“今天，不知道穿什么好？”

静下来想想，自己真正需要的是什么？舒适？个性？更简洁的生活？这些需要我们有意识地思考和寻找，直到养成习惯，变成自己的个性。

从今天起，清理不用的，空出更多空间，让生活变得更加简洁。认识自己真正需要的，买东西只买自己需要的，既省钱包，又少了杂物，追求简而精的高品质生活，而非多而杂的凌乱生活。

别让大脑多巴胺控制着你

有时候购买的欲望只是大脑多巴胺作用，买什么不重要，重要的那种让人释放，自我掌握的感觉。很多商家深知这点，各种气味、颜色、概念、低价全部经过巧妙的设计，让我们不知不觉沉醉在购买的快感中。这也是为生活带来过剩产品的其中一个原因。

这种感觉具有暗示性，例如烦躁、无聊、不爽的某些特定情绪下，我们又需要买买买释放自己。静下来想一想，买买买的时候很爽？过后呢？过几天又会再重复一次，永无休止的循环。再遇上外界各种诱惑就更加抵受不了欲望了，除非我们有意识地改变这种习惯，用真正的快乐取替多巴胺。

怎么改变习惯？那要从了解自己真正的需求开始，思考自己需要什么？兴趣是什么？是什么才能满足自身的情绪？这种思考的力量，能使自己摆脱外界的影响。当你重新重视自身需求的时候，才会发现自己的内心可能荒芜一片，需要一点点重新建设。

所以说，极简不简单，需要从思想开始，清理思想里不必要的东西，才会使行为改变，从而改变生活。