#每天一本书+一页笔记# 631《瞬变》

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#一生一万本计划# 10000/631

20191208

【书名】瞬变

【作者】奇普•希思

【关键词】如何轻松改变

【分类】心理学

【简评】作者是希思兄弟,哥哥是斯坦福教授,弟弟曾任哈佛研究员,两人著有系列畅销书《行为设计学》。本书认为,改变很困难,是因为理智与情感不合拍,行为改变的三个关键要素是:理智、情感、环境,书中详细介绍了9种轻松改变的方法。本书主要通过讲述生动的案例进行展示和分析,阅读很轻松,很有启发。推荐阅读。

【出版社】中信

【推荐指数】10

【阅读难度】4

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我是May,每天一本书,连续500+天,专注阅读个人成长类书籍,持续分享好书。

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