1组—wangzhaoyan—第五次作业

【作业5】

《亲密关系（第五版）》

R片段：

不幸福的伴侣在彼此倾听方面也表现得很糟糕。他们很少有耐心仔细思索伴侣所说的话，反而仓促地得出结论（尝尝假设最糟糕的情形），并根据自己揣测出伴侣意图突然改变做法。其表现之一就是读心术，即人们想当然地认为无需询问就能理解伴侣的思想、情感和观点。所有的亲密伴侣都会表现出某种程度的“读心”，但苦恼的伴侣却以挑剔和恶意的方式来“读心”；中性或积极的动机往往被他们解读为存心不良：“你这么说就是要惹我生气，是因为昨天的事向我报复”。不幸福的伴侣比幸福的伴侣更多地以消极方式打断对方的讲话。并不是所有的打断都会引起人的反感，为了表示赞同或者要求解释而打断伴侣，沟通实际上仍能愉快而有效地进行。但如果打断谈话是为了表示反对意见或者转换话题，就可能会显得不够尊重和欣赏伴侣。

苦恼的伴侣总是能在对方所说的任何事情上找出纰漏或不可行性，这样他们的倾听能力很差。总是使用是的——不过句式，他不断的传达出对别人观点的批评：”是的，我们可以试一试，不过这并不可行，因为……”不幸福的伴侣还会进行反向抱怨，避开对方关注的问题，只用自己的抱怨来应对伴侣的抱怨，而不是对伴侣所说的话表示关注：

“我讨厌你把盘碟堆在洗涤池里不洗。”

“哼，我讨厌你把衣服随便扔在地板上。”

I

亲密关系中提出糟糕的倾听有以下两种：

第一种，在伴侣说话的过程中不仔细思考，对方还没说完就仓促下结论，并且单方面的揣测对方的想法，表现为以挑剔和恶意方式来“读心”，把对方中性或积极的动机看成是存心不良。同时总是以消极的方式来打断伴侣讲话，对伴侣不尊重不欣赏。

第二种，在伴侣说完后，马上带着批判性的态度去给伴侣说的内容挑刺儿。如果伴侣抱怨了一句，立马也用一句抱怨来回应。

以上糟糕的倾听，实际上并不是“听”，而是借回应对方的机会来表达自己。

A1

日常生活中，这样糟糕的倾听真的是时有发生。记得有一次，因为儿子做作业时极其态度不认真，先生发怒，一发不可收，吧啦吧啦一大堆，最后儿子捂住耳朵表示抗议。我进门看到这一切，不由得指责先生不应该这样没完没了的数落孩子，先生大努，说我根本没有弄清事情的原委就指责他。我也很生气，说你一个大男人，婆婆妈妈的，你要么不管他，要么让他知道后果，这样啰哩啰嗦其实只是发泄自己的情绪而已。结果，大家都很生气，孩子也很无助。

A2

其实如上事例，如果我回家后看到那种剑拔弩张的气氛，能够控制自己的情绪，听一下事情的原委，再换种方式跟先生说，比如：你先静一静，不要再说下去，越说越生气，我来问问儿子怎么回事。也许，先生就不会有那么大情绪了。我再平静的问问儿子不认真写作业的原因以及他的心境，也许他也不会那么烦躁了。碰到孩子写作业这种事，有时真的很难淡定，三方慢绪都需要调整，需要认真倾听并了解对方情绪！