70天坚持萌姐60s#梦想的实现等于坚持➕正确的方法#常常

张萌萌姐《加速：从拖延到高效》

      梦想的实现等于坚持➕正确的方法！大家好！我是常常，时间管理的践行者，一位坚持十年反病毒领域的女咨询顾问！两年用自己的方法进行减肥，不吃药不打针不吃便餐，而是用辟谷，一共42天的时间，成功减肥22斤，最终达到减肥目标，同时养成了早起习惯，站桩冥想的习惯，瑜伽的习惯，早睡的习惯，健康饮食习惯，当我做这些事情的时候，我身边的朋友，同事，用户都觉得，我是不是加入了什么组织，被洗脑了！这种突然的改变，让身边环境中的人和物不能接受，于是我把自己定义为异类，目标坚定，并坚持到现在！

      后来，通过樊登读书会认识了萌姐，我才知道，原来我们这一类人就是异类，是思维开阔，愿意主动掌握自己人生的异类，从此我啊跟着萌姐的步伐一发不可收拾，从购买人生效率手册，到微信公众号，再到下班加油站，再到后来的70s坚持萌姐60s，一切都是最好的安排，虽然不在同一城，却在一片蓝天下，我有了榜样的力量和同类！近来又参加了150天坚持使用《赢效率手册》和《总结笔记》励志币计划和萌姐的第一届高效读书会，我有幸也成为一个带领10人读书的小组组长，一步一步离萌姐的思维越来越近，时间管理和目标效率越来越高效了！

        就拿70天坚持萌姐60s来说，具体的目标：70天达到60s不卡顿，富有感情的，吐字清晰的演讲，即达到基础演讲能力，告别演讲恐惧自信上台，构建逻辑思维能力，和故事性思维，轻松来一场吸引人心的魅力演讲！怎么衡量我的70天萌姐60s呢，我们每天读萌姐60s，即要吐字清晰，富有情感，还要锻炼语速语义语音等，我们还️一个互为学习环境的小组团队，互相点评互相学习，取长补短，还️我们的小组组长指导，这一系列都是衡量的具体标准，即构成了我们目标的衡量标准。只要每天坚持，并坚持刻意练习，就能让我自己成长的更好！即然目标确定，并且有了衡量的标准，一开始读30分钟，每天运用hi小姐的复盘反思总结评估，为第二天的目标总结规律和经验，逐渐对阅读萌姐60s有了更多的认知和理解，我们每天都在和他人交流，演讲即是一种更有感染力的交流，即然它与我们的工作生活息息相关，那么执行起来就不难了，坚持70天，咬咬牙，克服一下就过去了，这段时间都我的收获是最大的！养成每日60s习惯，每日口部操习惯，每日练好普通话习惯，健声习惯，时间管理习惯，情感训练习惯，逻辑思维习惯，思维修炼习惯，气质也变得越来越好！通过参加萌姐60s我学习到这么多好处，则更愿意将这件事情坚持下去！

        梦想的实现等于坚持➕正确的方法，是常常，时间管理践行者，演讲是我的一项赢本领，我愿支付我的时间，精力，财力修炼它！