首先继续我们每天开始的静心调频，放松身体，吸气的同时关注自己吸的那口气，尽量吸得饱满一点，然后稳一稳，再缓慢的呼出，把正面的的，喜悦的，可以让我们开心的都吸进来，把负面的，烦恼，杂质，负面能量都给呼出去。接着带着问题和期待进行今天的学习感悟。
（1）平衡与整合
韵律调性：平衡状态（跷跷板），公平公正，适应性（变色龙），中庸之道，度的把握，就需要有平衡范围（区间性）边界意识（底线，上限），自己在不在这个区间里面很关键。
银河调性：精细，繁星点点。可细节可整体，就像两个边界（底线，上限），需要借助度来把控什么时候该追求细节，什么时候该有大局观。
思考：两个调性结合来看，就像Bottle老师说的，过犹不及，即使有极强的适应能力，极强的个人能力，也不可能面面俱到。就像我们的兴趣点可以很多，但是精力是有限的，所以需要去确定兴趣范围，在范围之类再去找出自己更应该做的，去权衡。
不自觉想到了自己以前就是很容易受到别人影响，兴趣点也很多，接触不同的人，就慢慢和别人变得相似，好像自己喜欢的总被别人带着跑，喜欢了后也坚持不久，感觉自己并不是擅长，仿佛每个兴趣领域都是自己的一个体验，尝鲜。但是在慢慢的学习过程中逐渐发现了自己真正想深入学习的，感兴趣的，还得感谢过去自己的决定，感觉就像白桥一样，现在把之前自己学习的都链接起来了，而且在逐渐调整自己，知道自己真正感兴趣的领域，也有了区间感，而这一切都是过去的自己摸索着坚定自己的选择去前进的，虽然中途也遇到过错过，疑惑，也走了一些弯路，不过这都是为了现在自己更美的遇见。感恩自己一次一次的遇见，和一次一次的相信自己，肯去尝试。回顾~感觉现在遇见的忆己之旅又是一个新的开始，感觉自己就像红蛇一样，一次一次有不断的兴奋点，然后轮换着体验，虽然每次的时间好像并不长，但是回过头发现，自己走的路，好像慢慢能够链接起来了，好奇妙。
一切都是最好的安排~
相信自己内心深处的直觉~
感恩去年年初的这个决定~
总的说来，韵律调性就像是交警，去指挥，保证交通能顺利通行。而银河调性，就像是一个瓶子（Bottle老师哈哈哈）至少需要清楚它最少能装进什么：比如水或沙粒或石头，而也要清楚知道它的上限是能装进什么：石头，沙子，水同时装进去。知道了这一点，我们才能更好的把想法装进这个瓶子，保证这个瓶子不会因为装太少没有发挥它的最大价值，想装太多装不下。
这里也补充下有关于瓶子的故事：就是当我们拿到一个瓶子，如果只是装进去一样东西，沙粒，或者石头，会很容易忽略瓶子的容量，在瓶子没有装满的情况下，我们并不会那么在意，但是当我们有需要，装满了一个瓶子后，会渴望这个瓶子变大，然后就会抱怨这个瓶子太小了。
而有一个哲学教授上课，就拿了一个瓶子，先把大石头放进去，装满整个瓶子，问学生，你们觉得瓶子装满了吗？然后在学生们肯定的回答下拿出了一些沙粒填满了瓶子的空隙，最后，教授把水倒进了瓶子，瓶子这时候才真的装满了。
这瓶子就像我们的一生。里边的石头是我们一生中认为的最重要事情：比如家人，健康，智慧，学习心等等。即使没有沙粒，我们的人生依然是完满的；沙粒则是稍次要的事情，比如我们的工作，房子，车子等等；而水就是剩下的所有小事情。如果这瓶子里先装满水和沙子，就没有地方放石头了。同样，如果我们每天只忙于小事情，就容易忽视生命里最重要的东西。
启发：这个故事也和今天图腾有链接，强调了我们在做一件事的时候，应当有全局性和长远的目标要有时间长短和事情轻重的边界意思，要权衡自己的精力分配，才能更好的让自己的生活处于平衡，达到一个让自己每天生活都喜悦幸福的状态。
（2）最深的绝望里遇见最美的星星
白桥：连接，链接，联结，整合，共时性，包括有形和无形的链接，机会的链接，以及比如生死，因果的关联，天地万物，以及互联网的信息人脉链接等等，就像是我们身体内血液流动的传递通道，像连接底层和高楼的楼梯，像一张张用线编制的网，关系连接，像老师说的六人定律。
百度查阅：曾有一个实验，一个股票专家做过一个实验，将一封有关股票信息的电子邮件发送给一个陌生人，并要求这个陌生人把这封电子邮件转发给一个热爱炒股的人，当这封邮件第六次转发的时候，竟然转发回了股票专家手中，经过无数次的实验，从发出到收回，均没有超过6次转发的，所以得出了一个初步结论，即：任何两个人之间的关系带，不会超过六个人。两个陌生人之间，可以通过六个人来建立联系，此为六人定律，也称作六人法则。
同时白桥也象征着放下，断舍离，在连接过程中的一些旧有连接方式无法连接时应该果断切断，画沙上一个句号，重新开启新的链接。就像你想看电视，插座突然坏了不给力，没法给电视机通电，这个时候，我们只能重新换个插座，而不是一直反复去不断的调试电视线。
蓝鹰：高格局，高视野，老鹰视角，整体规划。喜欢老师诠释的这段话：你真正需要的那些人，事，物，从来未曾离开你的生命，只是换了一个姿态和形式出现在你的生命中，要想识别出他们新的形式和姿态，需要我们用更高的视角，整体视角，长远眼光来看待，而蓝鹰擅长构建蓝图。而为了防止眼高手低，我们就需要将心中的这些过去的技能知识点全部整合，链接起来，才能把自己的潜能发挥到最大，才能实现自己的蓝图梦想。老鹰虽然飞得很高，但是想要抓住猎物，是需要落地的，因此我们应当放低姿态，与地上的进行链接，将梦想与现实链接起来。而反过来，白桥在链接的过程中也需要蓝鹰的这些视角，更高次元的维度，需要通透，需要释怀，去忘记那些不愉快的过去，站的更高，才能与新的未来相连。就像一滴墨水，如果滴入水杯，会很快让水变色，但是这滴水如果滴入大海，马上会与大海相融。
思考：塞翁失马焉知非福，以前的我们所做的决定和经历的事情，成就了现在的我们，我们都应当用更长远的眼光来看待当前的我们。就像现在我们做的一些看上去不紧急不重要但却有价值对我们生活更有意义的事，不断学习新的知识，增长我们的智慧，看起来好像很慢，但是时间久了，就会潜移默化让我们焕然一新。
让我们都放松一下，欣赏一下今天的图腾链接美图，感恩~
即使在家中，也可以用心链接，你想通往哪里，心会带你通往那里，想象力也能帮你通往那里，因为思考和想象力是没有局限的。
今日觉察：
1.上午手不小心被划伤，流血了，我会嘴上说很痛，看着它流血不止，因为伤口开口还有点大，破皮。但是却疑问为什么会流血不止，凝血力太弱了吧，天生手脚冰冷感觉与身体完全不同步的手怎么没有因为冷而血很快止住？确实好像并不怎么痛，不知道是不是因为冷得麻木。
然后会意识到自己安全意识不够强，疏忽了锋利的外轮廓，提醒自己应当小心。再仔细观察自己止血的手上部位，发现居然还能看到里面翻出来的一小点肉，原本觉得只是小事不用在意（以前从来不在意）这点伤的自己居然会觉察到此时心里居然会有一丝"恐惧"，一丝不能接受的感觉，明明是小伤，怎么看上去如此让我触目惊心？感觉有点害怕，突然想到今天的图腾是白世界桥，这又让我想到了死亡。
但是很快，我给自己转念了，因为我脑海力蹦出的一个词是开门红，哈哈哈，还特别开心的觉得，这个事情发生的很好，红色不是喜悦吗？提醒自己应该像受伤的部位，翻出来，蜕变出来，就像红蛇一样应该有源源不断的生命力，不去在意这个"我"的感受（害怕，不接受），也提醒我应该去注意自己的身体，在专注其他事情的同时，应当提高安全意识，保护好自己不受伤，感恩这些血液流淌在我的身体里，为我提供生命的养分，感恩。
本来打算吃饭时再贴创口贴的我打算不贴了，难怪每次创口贴贴上反而伤口好的慢，现在多了一层理解，伤口就是需要在光明的地方吸收能量去自我疗愈，如果借助他人的力量，看起来得到了很好的保护，愈合时间却远远大于自我疗愈时间，自我疗愈才是最有效的，我们应当对自我更多一份信任。但是伤口因情况而定，不是什么都靠自己都能行的，因此我们更需要感恩，感恩那些肯借助能量帮助我们的天地万物。
我的身体今天都在告诉我，应当蜕变，而且已经由内而外开始蜕变了，哈哈，我应当全然接受，坦然面对~
2.看到的时间11：11，最近很奇怪看到43特别多，比如10：43，14：43类似的~感恩今天一位朋友的文章让自己对共时性理解更深入了，过去，现在，未来原来都处于不同时空的同一个时间主轴上，想到我的共振调性，13个调性都同频共振的话，得有多同频，赞赞赞~连续听了六天的课，每次老师讲调性，讲图腾，都感觉自己能够理解和老师会产生共时的想法，感觉就是用另一种方式表达出来了自己表达不出来的观点~
3.今天快十点时突然想群里分享前几天录制的唱的歌《感恩的心》，想着明天就回家了，提前发可能更好一点，又不想群里影响老师课程，于是call了Bottle老师想分享，没想到老师说他刚刚讲完课才感恩好共时~
更共时的是，在老师分享群里后，自己以前别的兴趣群的小伙伴找自己聊天，才得知她也对玛雅日历有兴趣，而且查出的Kin竟然和Bottle老师一样，也是Kin179行星的蓝风暴，又是自己的推动图腾，这连接性好强大。
4.因为明天要回家，所以今晚收拾了东西，有清理了一下，跟今天的图腾很链接哇~而且在清理东西的过程中，室友提醒了自己一些话，让自己突然意识到回去带的很多东西又可以借助同事师傅的车带回去，还可以把一些平时自己用不上的带点回去，平时回去就没这么方便了，感恩~
5.听Bottle老师讲课的课程中自己感悟想到了瓶子故事；然后听到老师讲因为错过一些过去的决定会迎来新的开始，就想到自己之前本来想报名别的玛雅日历课程的，因为时间安排不过来，犹豫了不久还是没有报名，那会的放下就链接了现在跟Bottle老师学习的机会~而没有报名课程却买了共时卡的自己现在也能用上~晚上听课的时候无意中看了下时间看到22：55好对称哈哈哈~
最后交作业
再次感恩，感恩大家，感恩过去的自己成就了现在的自己，感恩与我们生活在同一片领域的大自然和生活环境~这里也推荐一下【水知道答案】书和视频都很棒，就是讲的水能够感知我们的一切，会因为我们的情绪好坏呈现出完全不同的结晶状态，有兴趣朋友可以查阅这里就不展开了。
最后偷偷说一下，刚刚写完后看时间03：03分，真心不想晚睡，坚决不了，坚决不了。