我看见了你们

        一早一晚的昆达里尼加狼牙棒，要消耗大量的时间。就这样我以没有时间为借口，一天又一天的拖着不练习。哪怕六六一再的呼唤，自己内心阵阵地焦虑也无法换回身体的行动。幸好六六建了一个共修群，说好了谁不动起来，就踢出群。我毫不犹豫地交费入群，如果被踢出群，那也是活该。我要用一种方式与自己的身体和解，勇敢的面对她。

        列好一个时间表，昨天开始按照时间表作息。7点30 开始练习昆达里尼。当我有了一个特定的时间用来做一件事的时候，心思不再四处乱飘，整个过程非常舒适，特别是到了禅坐的部分，我修习了克力亚呼吸。在那个当下，我不是这俱躯体，我也不是这漂浮不定的思想。当我不是这这俱躯体时，我可以用心来观察她，这真是宇宙完美的杰作。她和世人眼中的健康身体不太一样，运行的如此精准，却又如此脆弱。 我感受到随着心房收缩，带动起整个身体轻微的颤动，一股力量直冲眉心。再仔细觉察，每一块儿肌肤每一颗毛孔都在轻微的颤抖，她是如此珍贵又独特，我要好好珍惜她！

当我不是这思想时，我看见一股又一股的念头在脑海中穿梭，来了就来了，散了就散了……那么谁又是我呢？在某一个瞬间，如同一束海浪拍上岸，我扑捉到一股平静的幸福，隐约地触摸到了真相。

        余下的岁月就让我如此看见你们，陪伴你们，如此甚好。