欢乐颂随想.自律和习惯

欢乐颂2第31集中，安迪弟弟被不公平待遇后，因为处理方式不同，安迪觉得无法掌控全局，然后就慌乱的不行。从旁观者的角度，普遍会将之理解为中西方生长环境的不同，以及安迪自始至终对待生活的心态和方式造成的。对此，我不去评价作为一个女性或者说是女强人，这种严格意义上的自律是否有益，毕竟电视剧是生活中各种碎事的集中表现，我只是想结合生活工作中的体验，简单聊聊对自律和习惯的看法。

自律的基础是坚持和约束，通过长期的坚持和有所不为逐渐掌控自己的生活节奏，强调的是对待事物的结果性。像安迪这样，由于生长环境及中西方文化的差异，工作和生活的形式已经形成良性定式，从而奠定成功的基础。而习惯，是通过不断重复性的坚持做同一件事从而形成的潜意识行为，强调的是过程性。前两年关于如何彻底遗忘前任和如何培养习惯有两个炒的比较热的数字，前者是七年—因为据说人体的细胞每七年就会全部更新一遍，后者是21天—据说是人体行为统计学上给出的数字，任何一个行为在坚持21天后，就会彻底转化为自身的潜意识行为。

中国式的填鸭子教育体系和传统的家庭培养模式一般会要求孩子一定要培养好的习惯，然后根据个人经验硬将一些习惯放在孩子身上，最后这些天赋秉异的孩子在知其然不知其所以然的情况下就成了社会同化的复制品；另一方面，由于这种体制，来自各方的压力又会贪大求全的要求这些人什么都要会，什么都能上，然后美其名曰，这都是为了你好。试问，当父母和老师再也控制不住孩子们的时候，这些连最基础习惯养成都做不到的人，如果没有动力，除了用手机、平板来消磨时光，还能够做些什么？（不好意思，扯远了）

通俗来说，自律通常会被等同于习惯。从而作为自律的一种手段，从因果关系的角度上习惯往往会被误认为是目标和结果，一旦养成就觉得万事大吉了。好的学习习惯就能有好的学习成绩，好的运动习惯就能有健康的身体，这是不假，但是也存在一定的误解。就好比说，具有良好阅读习惯的人在买了一堆书后就理所当然的认为这些书都读过了；底子好的人在报了肚皮舞班后就会理所当然的认为已经学会了此项技能。而事实上可能都没有。所以，与其说是以培养好习惯为目的的周而复始，倒不如用好的习惯去约束和改善自己的生活质量，态度决定效益，将习惯作为自律的手段，通过自律意识约束与生俱来的懒惰以及坚持好的习惯，才能逐渐形成良好稳定的生活节奏，逐步成为像安迪那样约束力很强的个人。

最后，推崇一下个人比较喜欢的一个理念—知行合一（出自明朝王阳明）。所指的是广义上思想意念与行动实践的关系，“知是行的主意，行是知的工夫”。如果能通过此，使更多的人摈弃好高骛远和华而不实的性格，从而改变目前社会意识形态及教育体系中诸多知而不行的弊病，那当然是最好的。

退一步说，身体和思想，至少要保证一个要在路上，你觉得呢？