量子菁带妆好看不出奇，素颜也好看才值得称赞

量子菁带妆好看不出奇，素颜也好看才值得称赞

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对于护肤初学者要谨记一句话：”好皮肤全靠养“这句说的准没错哈！好皮肤，不仅靠天生丽质，也 靠后天保养！ 带妆好看不出奇，素颜也好看就值得称赞啦！

皮肤呢，主要有几个方面，它有内护、有外养。皮肤需要什么营养内调，无外乎是这么几种，第一条就是营养。主要的关键因素呢，大家也都知道：营养平衡，维生素，矿物质，抗氧化剂脂肪酸，蛋白质等等把护理皮肤知识整理了一遍，上至生活饮食，下至产品长草……拥有好的肌肤真的是女生（也包括 男生）一生的追求了

“任何不谈肤质的护肤都是耍流氓”，我们护肤都要找准自己的肤质。肤质一般可以分成这么几类：干 性+敏感油性+敏感干性+耐受油性+耐受如果你的肤质属于油性、又敏感的，那么在生活饮食上要注 意：避免热而潮湿的地方；避免温度骤变；学会舒缓压力。要避免痘痘肌和炎症，饮食上要注意：避免 高糖的食物，比如糖果、精加工食物面包之类的；高浓度矿物碘食物，比如碘盐、海鲜之类的；刺激性 的食物，比如酒、辛辣、油腻。分辨好自己自己的肤质问题后针对性使用产品吧。

好皮肤的第一步是选对适合自己肤质的保养品。一切不以皮肤状况、年龄和预算为前提的护肤推荐都是耍流氓，毕竟每个人的肌肤性质不同，要彻底解决敏感，红血丝等等这些肌肤问题，建议大家了解清楚你的肤质类型和问题，如果不了解自己肤质该如何正确护理保养皮也可以点击参考：腾讯专业在线皮肤测试调查，精准分析皮肤问题，获取正确美肌护理方案建议！我们在日常中根据自身肤质做好护肤流程很重要，每天坚持，可以很好地改善一直困扰的皮肤问题的。不要光看别人的种草贴，一定要知道自己是什么肤质才好选购。