一直想减肥，却发现越减越肥？WHY！

减肥是一项任重而道远的事业，坚持了这么久，以下这些减肥的冷知识你知多少？

1、扶着跑步机难减肥。在跑步机上跑步用手扶住跑步机，扶手会直接导致减少消耗20%的热量，所以下次还是不要扶了。

2、你知道减去的脂肪去哪里了么？86%的脂肪随着呼吸排出去了，剩下的16%随着嘘嘘排走了。

3、跑步小腿会变粗？90%的马拉松选手脚都很细了，自己领悟去吧！

4、跑步减肥并不适用每个人。

5、想绝食减肥？笑大我的小嘴巴，若断食12小时，代谢水平会降低40%，所以多吃水果跟蔬菜，正所谓减肥不易，且减且珍惜！

6、真相永远很残酷，80%的人在一开始运动都会坚持不下去，当然还有20%，但愿你是20%之一。

别问我在哪里知道这些小知识的，我不会告诉你我是在串串吧看到的！正所谓串串在手，应有尽有，不跟你多说了，我要跟我的串串好友一块减肥去了！