《赞美是创造改变的动能》

李红丽  焦点网络初七  坚持分享第99天

一.充分优先的赞美，使当事人握有资源的面对问题

赞美能让当事人看到自己的优势，其自尊感提高，恐惧降低，更愿意面对问题，信任咨询师。

咨询师先赞美当事人，再讨论问题，让当事人仿若站在自己的例外经验上看待问题，从而有力量发展解决之道。

二.打破生活中理所当然的视框，浮现无所不在的正向素材

1.以重新建构的眼光，找到当事人的可贵之处

咨询师要打破世俗的标准，从当事人的计划、预备、尝试的行动、犹豫、挣扎的心，良善的特质与用心都是用来赞美的向度。还可以加上“我猜想、我想象、我看到”这种可以给当事人修改的尊重姿态。

2.停止做错即是值得赞美的小进展

如：赞美经常打人的当事人“不打人”时所做的努力和控制方式，能让其在重新建构的正向框架里拓展更多的例外和改变动力。

三.合乎现实与伦理的赞美，带给当事人自信与资源

赞美的原则：

1.不夸大

2.非期待

3.赞美用词合乎文化价值与内心真诚

4.合乎心理健康、法律、伦理

5.合乎当事人的目标导向

四.“你是怎么做到的？”充分赞美，能增强当事人的良善行为

1.自我赞美的效益高

“你是怎么做到的？”是一种“自我赞美”的技巧，当事人回答怎么做到，会收下咨询师的赞美，强化信念，更有益于后期使用这种方法。

还可用“关系问句”引导当事人巩固激发改变的动力。

还可以假设情境，引发当事人的优势觉察。

2.充分的赞美有其必要性

咨询师充分赞美当事人的改变之处，会提升当事人的自信，关注自己的优点，增加进步的可能性。

“充分的赞美”就是对当事人所有的努力，都“对等地”赞美。它的做法是，多问“你是怎么做到的”之人、事、时、物等相关细节。

当事人在困顿时看不到自己的优势，咨询师“充分赞美当事人”是辅导的优先要务。