日跑2公里坚持一年，第309天

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#打卡# 05月01日 周一  天气多云  劳动节快乐！

【我的进度】日跑2公里第309天，计划坚持1年；每日5点10分前早起坚持第237天,每日seven全身锻炼坚持第153天。

【今日三件事】

1.陪伴家人；

2.复盘及调整年计划；

3.初拟自控力结营分享稿。

年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯运动和读书不可辜负，每日冥想、阅读、瑜珈、跑步不少于2.22公里及3分钟plank，打卡；

本月大青蛙：高标准完成工作，得到专栏古典超级个体日读打卡，阅读并强化每日输出！

本周大青蛙：1.得到专栏古典超级个体日读打卡；2.阅读《把时间当作朋友》。

【小确幸】

安养院顺利奠基，功德无量！

【反思/总结】

五一假期最后一天，今天要休养收心，为明天鸡血满满去上班做准备。五月份，加油[奋斗]