约练收获（257）+积极情绪9——敬佩

胡晓会  焦点讲师班学员、心理咨询师、家庭教育指师  2020.2.4坚持分享第715天

一、约练收获（257）

      咨询师特别有耐心陪伴，认真倾听来访者老师的诉说，有时回应有时留个印儿，从技术层面说，咨询师的假设问句让来访者老师在描绘的一个新场景里看到希望，用例外问句让来访者老师发现孩子本身更多好的方面，整场咨询下来，来访者老师觉得很舒服。

        来访者老师也给我带来很多的感动，退后一步给孩子一个转身的空间时间，孩子自我意识的觉醒让孩子能主动做出我们希望地沟通方式；稳住自己，让孩子感受到爱，如情绪冰山理论看，透过水面上的愤怒看到自己的伤心失望从而发现自己愿意爱孩子的那颗心，做到家里是讲爱的地方，孩子因为爱而有很大的变化；来访者老师做好了榜样，做好自己，当相信孩子会为自己的生命自己的生活负责的时候，相信的力量就起到了作用。

二、积极情绪9——敬佩

      有时我们敬佩大自然，有时我们敬佩人性。敬佩，就像感激和激励一样，是一种自我超越的情绪。

三、难得（78）

      跳了两次健身操

四、成功日记（178）

      调整时间继续听心理热线志愿者的培训课程，有一节课还做了笔记。

五、挑战（9）

    情绪不太好时，选择拖了一遍地。