图片来自网络备孕妇女应保持适宜体重,常吃富铁食物,吃碘盐,补充叶酸400微克/天,禁烟酒,保持健康生活方式。1.调整体重到适宜水平肥胖或低体重备孕妇女应调整体重,使BMI达到18.5-23.9kg/㎡范围,并维持适宜体重,以在最佳的生理状态下孕育新生命。(1)低体重(BMl
day210
Molly_zhang
可是,钦佩卓越容易,喜爱却难,而瑞斯还拒绝让自己讨人喜欢。这是他唯一的缺点,却是个大缺点,因为光有敬佩没有爱,敬佩之情难以持久——至少,在多愁善感的青少年脑袋里是如此。瑞斯像定量分配饮水一样定量分配他的友善:对于每一滴,我们可能备感珍惜,可是我们得到的从来不够多,难以解渴。当点名时他突然正确地叫出我们的名字,当我们发现他批评里的污辱语气日益减少,我们欣喜万分;因为我们知道这些标志着他对我们成长为军
『10.11』快速阅读day210
晓蕊
为什么要阅读诗歌和文学作品?因为诗歌和文学作品中有历史留给我们的伟大思想,它们是我们进入想象、幻想、思想、哲学、欢笑和冒险世界的阶梯,因为阅读它们可以增长我们的知识,充实我们的历史和文化数据库,因为他们是精神的食粮,文学是人类最富创造性的表达方式之一。阅读小说必须注意以下几个方面:情节,主题,哲学观,观点,人物塑造,情绪和气氛,意象,象征和语言的使用。很多人都主张诗歌应该慢慢的阅读,但阅读诗歌的最
秋竹晨间日记 Day210 2018.4.18
整理师秋竹
人生目标关键词:整理/健康/工作/个人提升/人际/理财当日关键词:整理/健康/个人提升【晨间日记^30分钟】【微博主战场^】【整理^5分钟】整理-理性的购买健康-早起4:50,个人提升-听樊登读书会悟道。。。【时间管理】未完成的事-晚学习原因-相关部门拖延后导致留下来处理一些事务上的事情。多完成的事-午休时间听樊登读书会专访张萌萌姐时间管理建议-加班也给自己定下目标多久以内完成。【整理】商家打折的
莺子20180612复盘day210
莺子_3f93
单点突破法--全面思考:全面思考方面是有进步的,不过还没有真正的形成习惯,经常忘记。评估分析:需要更仔细,还要多练习反思改进:开始工作前,先全面思考,就先养成这个习惯想成为什么样子的人:1考取注会证书的人2较强的实操能力坚持学习注会第17天,CPA:.第22-23部分章部分学习报税×赢的人生(需要自我鼓励的孩子):变得更加自信了,不去瞎害怕一些事晚上睡眠评估:睡眠的还好,有点精神了时间质量:正常(
28/70 早起|保持假期早起的秘籍
诸慧的身心园地
本周早起遇到的最大挑战就是国庆长假,9/30-10/7,一共8天,长假就容易放飞自我,晚睡晚起一般是标配,早睡早起那就难了。为了让自己在长假中继续保持状态,长假开始前我就做了规划,家庭、学习、娱乐都不能错过。图片发自AppDAY19/30周六女儿上学,继续我送,必须早起,晚上有讲座需要分享,文献还没有看完,PPT还没有做完,还需要赶2:00的火车去苏州,非常忙碌的假期第一天。顺利过关。DAY210
『10.11』聪明人都用方格笔记本day210
晓蕊
准备报名方格笔记本班学习,所以今天开始读一些相关书籍。该书的作者是日本的作者高桥政史,此人是创新管理有限公司懂事长,香港营销公司COO以及管理咨询公司战略咨询顾问。书中首先让读者先了解自己所做笔记的类型,并告知这些笔记的弊端在哪里。从这里来看真是招招都被击中,比如笔记凌乱,什么都想记录,没有重点,无空隙,写得满满当当,自认为这样的笔记多认真呀!可是想想我那时的认真都是徒劳的认真,回忆当时的笔记利用
Day210河马听书:《未来的工作》在哪里?
河马先森
001关于作者稻盛和夫,日本经营界的传奇人物。他是两家世界500强企业京瓷(京都陶瓷株式会社)和KDDI(第二电电株式会社)的创立者,还是令日本航空公司起死回生的奇迹缔造者。他与松下创始人松下幸之助、索尼创始人盛田昭夫、本田创始人本田宗一郎一并被誉为日本四大“经营之圣”。002关于本书本书由稻盛和夫现身说法,用朴素的语言言简意赅地介绍他独特的人生哲学,让无数人在迷茫时代找到活着的意义。企业人会从中
曼城日记-DAY210
XxXxXxN
170120国内小年的日子,想起爸爸会买鞭炮回家,还会给我们煮饺子吃。每天在十分钟的路程里,完全感受不到任何过年的氛围。每逢佳节倍思亲,感受到的不是思亲,而是没有感觉。大学的时候,冬至都要专门去吃一顿饺子,现在的小年好像也需要怎么庆祝一下才行。东馆的菜没有让我感到开心,反而吃到最后充满了油腻的感觉,发狠话说一个月之内都不想再去吃。三个人为了不玩手机而聊天,从尴尬到不尴尬,再到好像说不完的话。深刻的
#三省吾身365#day11
水若_小水呓梦
图片发自App❤今日三件事(计划)1.读书&笔记2.洗车&加油3.图书馆听讲座❤今日完成事项(总结)1.171008【读书day210】《活出生命的意义》维克多·弗兰克尔60min图片发自App图片发自App图片发自App2.图书馆听韦教授的讲座具体内容明天再整理❤今日收获—开心的事早上继续锻炼,运动过后会比较容易饿,正好买早餐回家。早六点到十点的效率很高。然后去听讲座,加油洗车。❤今日不开心的事
8.11 hi式复盘 Day210/365 从作者逻辑到读者逻辑式
郑玲Zoey
写作,从作者逻辑到读者逻辑的转变。【预期目标】1、写作中的用户思维是什么?2、学习在写作过程中坚持用户思维的方法。【实际结果】写作中的用户思维就是站在读者的角度来写作。写作是为了创造价值,是通过文字内容把价值交付给读者,同时得到你想要的回报。用户并不是必须读你的内容,不要自娱自乐,要在写作过程中坚持用户思维,以单向沟通的形式创造双向沟通的氛围。要注重以下改变:从表达逻辑到倾听逻辑,从得到逻辑到给予
2017.11.7【Day210】
_原野
2017.11.7【Day210】【生命不息,折腾不止】P234-368先睡了俩小时,才醒,梦里一直在想着等下要爬起来做PPT等等等等事情,梦里简直熬死我了。终于爬起来了。今天所看颇多,总结一下吧!老罗在教育培训方面下了很大的心血,努力在各个细节,积累了足够的良好的口碑,人脉资源和心态,其心理素质一直也比较强大,因要与方舟子对抗,那可是要十足功力的!后期开始了锤子手机事业,因其敏感性的觉得自己的优
英文数字编码法和记忆英语单词(二)
Celine_z
记忆单词之路Day210月1日图片发自App1.emotional感情的,情绪的e~mo~t~io~na~l出门下雨了,妹妹一摸包忘了拿伞,其实我也忘了放哪了,真浪费我的感情啊2.ironically讽刺的,说反话的i~r~on~i~call~y手拿骨头的人站在上面拿着骨头打着电话讽刺的说打弹弓的小孩3.pointless不尖的,钝的,不得要领的point~less指着这些较少的武器说他们是钝的,
万思乐学小西妈双语工程1707期333号kangkang9月18日星期二陪伴打卡day210
福人儿gaogao
英文动画:汪汪队两集中文动画:无中文音频:声律启蒙+婷婷唱古文+清华幼儿汉语英文音频:1b循环播放中文阅读:图片发自App英文分级:图片发自App英文生活应用:Taketheeggsoutofthefridge.Openit,thenpourinthebowl,stirwithchopsticks,putalittlesaltandpepperbegantostir,youwanttoeatveg
宝丹:除夕夜
狮子心雨
「日更Day210」第二年在异乡过年,bigger的家乡这边中午吃了点饺子,婆婆就开始准备年夜饭,下午四点大家围坐一团。我的面前是我最爱吃的鱼,一整条大鱼,鱼尾搭在碗外头。公公笑着解释:“过年要年年有余,所以过年烧的鱼都是一整条,不切断。”城市里都禁放烟花,村子里倒百无禁忌,家家户户吃过饭都摆出烟花来,bigger家地势高,我搬个小板凳,坐在阳台,看了一场烟花秀。绚丽的烟花转瞬即逝,我打开手机相机
JAVA基础
灵静志远
位运算加载Date字符串池覆盖
一、类的初始化顺序
1 (静态变量,静态代码块)-->(变量,初始化块)--> 构造器
同一括号里的,根据它们在程序中的顺序来决定。上面所述是同一类中。如果是继承的情况,那就在父类到子类交替初始化。
二、String
1 String a = "abc";
JAVA虚拟机首先在字符串池中查找是否已经存在了值为"abc"的对象,根
keepalived实现redis主从高可用
bylijinnan
redis
方案说明
两台机器(称为A和B),以统一的VIP对外提供服务
1.正常情况下,A和B都启动,B会把A的数据同步过来(B is slave of A)
2.当A挂了后,VIP漂移到B;B的keepalived 通知redis 执行:slaveof no one,由B提供服务
3.当A起来后,VIP不切换,仍在B上面;而A的keepalived 通知redis 执行slaveof B,开始
java文件操作大全
0624chenhong
java
最近在博客园看到一篇比较全面的文件操作文章,转过来留着。
http://www.cnblogs.com/zhuocheng/archive/2011/12/12/2285290.html
转自http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a9f789a0100ik3p.html
一.获得控制台用户输入的信息
&nbs
android学习任务
不懂事的小屁孩
工作
任务
完成情况 搞清楚带箭头的pupupwindows和不带的使用 已完成 熟练使用pupupwindows和alertdialog,并搞清楚两者的区别 已完成 熟练使用android的线程handler,并敲示例代码 进行中 了解游戏2048的流程,并完成其代码工作 进行中-差几个actionbar 研究一下android的动画效果,写一个实例 已完成 复习fragem
zoom.js
换个号韩国红果果
oom
它的基于bootstrap 的
https://raw.github.com/twbs/bootstrap/master/js/transition.js transition.js模块引用顺序
<link rel="stylesheet" href="style/zoom.css">
<script src=&q
详解Oracle云操作系统Solaris 11.2
蓝儿唯美
Solaris
当Oracle发布Solaris 11时,它将自己的操作系统称为第一个面向云的操作系统。Oracle在发布Solaris 11.2时继续它以云为中心的基调。但是,这些说法没有告诉我们为什么Solaris是配得上云的。幸好,我们不需要等太久。Solaris11.2有4个重要的技术可以在一个有效的云实现中发挥重要作用:OpenStack、内核域、统一存档(UA)和弹性虚拟交换(EVS)。
spring学习——springmvc(一)
a-john
springMVC
Spring MVC基于模型-视图-控制器(Model-View-Controller,MVC)实现,能够帮助我们构建像Spring框架那样灵活和松耦合的Web应用程序。
1,跟踪Spring MVC的请求
请求的第一站是Spring的DispatcherServlet。与大多数基于Java的Web框架一样,Spring MVC所有的请求都会通过一个前端控制器Servlet。前
hdu4342 History repeat itself-------多校联合五
aijuans
数论
水题就不多说什么了。
#include<iostream>#include<cstdlib>#include<stdio.h>#define ll __int64using namespace std;int main(){ int t; ll n; scanf("%d",&t); while(t--)
EJB和javabean的区别
asia007
beanejb
EJB不是一般的JavaBean,EJB是企业级JavaBean,EJB一共分为3种,实体Bean,消息Bean,会话Bean,书写EJB是需要遵循一定的规范的,具体规范你可以参考相关的资料.另外,要运行EJB,你需要相应的EJB容器,比如Weblogic,Jboss等,而JavaBean不需要,只需要安装Tomcat就可以了
1.EJB用于服务端应用开发, 而JavaBeans
Struts的action和Result总结
百合不是茶
strutsAction配置Result配置
一:Action的配置详解:
下面是一个Struts中一个空的Struts.xml的配置文件
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<!DOCTYPE struts PUBLIC
&quo
如何带好自已的团队
bijian1013
项目管理团队管理团队
在网上看到博客"
怎么才能让团队成员好好干活"的评论,觉得写的比较好。 原文如下: 我做团队管理有几年了吧,我和你分享一下我认为带好团队的几点:
1.诚信
对团队内成员,无论是技术研究、交流、问题探讨,要尽可能的保持一种诚信的态度,用心去做好,你的团队会感觉得到。 2.努力提
Java代码混淆工具
sunjing
ProGuard
Open Source Obfuscators
ProGuard
http://java-source.net/open-source/obfuscators/proguardProGuard is a free Java class file shrinker and obfuscator. It can detect and remove unused classes, fields, m
【Redis三】基于Redis sentinel的自动failover主从复制
bit1129
redis
在第二篇中使用2.8.17搭建了主从复制,但是它存在Master单点问题,为了解决这个问题,Redis从2.6开始引入sentinel,用于监控和管理Redis的主从复制环境,进行自动failover,即Master挂了后,sentinel自动从从服务器选出一个Master使主从复制集群仍然可以工作,如果Master醒来再次加入集群,只能以从服务器的形式工作。
什么是Sentine
使用代理实现Hibernate Dao层自动事务
白糖_
DAOspringAOP框架Hibernate
都说spring利用AOP实现自动事务处理机制非常好,但在只有hibernate这个框架情况下,我们开启session、管理事务就往往很麻烦。
public void save(Object obj){
Session session = this.getSession();
Transaction tran = session.beginTransaction();
try
maven3实战读书笔记
braveCS
maven3
Maven简介
是什么?
Is a software project management and comprehension tool.项目管理工具
是基于POM概念(工程对象模型)
[设计重复、编码重复、文档重复、构建重复,maven最大化消除了构建的重复]
[与XP:简单、交流与反馈;测试驱动开发、十分钟构建、持续集成、富有信息的工作区]
功能:
编程之美-子数组的最大乘积
bylijinnan
编程之美
public class MaxProduct {
/**
* 编程之美 子数组的最大乘积
* 题目: 给定一个长度为N的整数数组,只允许使用乘法,不能用除法,计算任意N-1个数的组合中乘积中最大的一组,并写出算法的时间复杂度。
* 以下程序对应书上两种方法,求得“乘积中最大的一组”的乘积——都是有溢出的可能的。
* 但按题目的意思,是要求得这个子数组,而不
读书笔记-2
chengxuyuancsdn
读书笔记
1、反射
2、oracle年-月-日 时-分-秒
3、oracle创建有参、无参函数
4、oracle行转列
5、Struts2拦截器
6、Filter过滤器(web.xml)
1、反射
(1)检查类的结构
在java.lang.reflect包里有3个类Field,Method,Constructor分别用于描述类的域、方法和构造器。
2、oracle年月日时分秒
s
[求学与房地产]慎重选择IT培训学校
comsci
it
关于培训学校的教学和教师的问题,我们就不讨论了,我主要关心的是这个问题
培训学校的教学楼和宿舍的环境和稳定性问题
我们大家都知道,房子是一个比较昂贵的东西,特别是那种能够当教室的房子...
&nb
RMAN配置中通道(CHANNEL)相关参数 PARALLELISM 、FILESPERSET的关系
daizj
oraclermanfilespersetPARALLELISM
RMAN配置中通道(CHANNEL)相关参数 PARALLELISM 、FILESPERSET的关系 转
PARALLELISM ---
我们还可以通过parallelism参数来指定同时"自动"创建多少个通道:
RMAN > configure device type disk parallelism 3 ;
表示启动三个通道,可以加快备份恢复的速度。
简单排序:冒泡排序
dieslrae
冒泡排序
public void bubbleSort(int[] array){
for(int i=1;i<array.length;i++){
for(int k=0;k<array.length-i;k++){
if(array[k] > array[k+1]){
初二上学期难记单词三
dcj3sjt126com
sciet
concert 音乐会
tonight 今晚
famous 有名的;著名的
song 歌曲
thousand 千
accident 事故;灾难
careless 粗心的,大意的
break 折断;断裂;破碎
heart 心(脏)
happen 偶尔发生,碰巧
tourist 旅游者;观光者
science (自然)科学
marry 结婚
subject 题目;
I.安装Memcahce 1. 安装依赖包libevent Memcache需要安装libevent,所以安装前可能需要执行 Shell代码 收藏代码
dcj3sjt126com
redis
wget http://download.redis.io/redis-stable.tar.gz
tar xvzf redis-stable.tar.gz
cd redis-stable
make
前面3步应该没有问题,主要的问题是执行make的时候,出现了异常。
异常一:
make[2]: cc: Command not found
异常原因:没有安装g
并发容器
shuizhaosi888
并发容器
通过并发容器来改善同步容器的性能,同步容器将所有对容器状态的访问都串行化,来实现线程安全,这种方式严重降低并发性,当多个线程访问时,吞吐量严重降低。
并发容器ConcurrentHashMap
替代同步基于散列的Map,通过Lock控制。
&nb
Spring Security(12)——Remember-Me功能
234390216
Spring SecurityRemember Me记住我
Remember-Me功能
目录
1.1 概述
1.2 基于简单加密token的方法
1.3 基于持久化token的方法
1.4 Remember-Me相关接口和实现
位运算
焦志广
位运算
一、位运算符C语言提供了六种位运算符:
& 按位与
| 按位或
^ 按位异或
~ 取反
<< 左移
>> 右移
1. 按位与运算 按位与运算符"&"是双目运算符。其功能是参与运算的两数各对应的二进位相与。只有对应的两个二进位均为1时,结果位才为1 ,否则为0。参与运算的数以补码方式出现。
例如:9&am
nodejs 数据库连接 mongodb mysql
liguangsong
mongodbmysqlnode数据库连接
1.mysql 连接
package.json中dependencies加入
"mysql":"~2.7.0"
执行 npm install
在config 下创建文件 database.js
java动态编译
olive6615
javaHotSpotjvm动态编译
在HotSpot虚拟机中,有两个技术是至关重要的,即动态编译(Dynamic compilation)和Profiling。
HotSpot是如何动态编译Javad的bytecode呢?Java bytecode是以解释方式被load到虚拟机的。HotSpot里有一个运行监视器,即Profile Monitor,专门监视
Storm0.9.5的集群部署配置优化
roadrunners
优化storm.yaml
nimbus结点配置(storm.yaml)信息:
# Licensed to the Apache Software Foundation (ASF) under one
# or more contributor license agreements. See the NOTICE file
# distributed with this work for additional inf
101个MySQL 的调节和优化的提示
tomcat_oracle
mysql
1. 拥有足够的物理内存来把整个InnoDB文件加载到内存中——在内存中访问文件时的速度要比在硬盘中访问时快的多。 2. 不惜一切代价避免使用Swap交换分区 – 交换时是从硬盘读取的,它的速度很慢。 3. 使用电池供电的RAM(注:RAM即随机存储器)。 4. 使用高级的RAID(注:Redundant Arrays of Inexpensive Disks,即磁盘阵列
zoj 3829 Known Notation(贪心)
阿尔萨斯
ZOJ
题目链接:zoj 3829 Known Notation
题目大意:给定一个不完整的后缀表达式,要求有2种不同操作,用尽量少的操作使得表达式完整。
解题思路:贪心,数字的个数要要保证比∗的个数多1,不够的话优先补在开头是最优的。然后遍历一遍字符串,碰到数字+1,碰到∗-1,保证数字的个数大于等1,如果不够减的话,可以和最后面的一个数字交换位置(用栈维护十分方便),因为添加和交换代价都是1