士别三年，让人大吃一惊(day80)

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士别三日，刮目相待。这个是正确的成语，是说不能用老眼光看人。

题目在这个成语的基础上改了一下，意思不一样：经过长时间，就应该让别人看到你的成长和变化。主动权在于你自己。

三日时间太短，个人身上发生大变化的概率太低。即使有变化，极有可能是昙花一现，不可靠，一段时间后就恢复原状。

三年，不算长但肯定不短，要产生让人大吃一惊的变化，概率极高。

三年前，你刚毕业，身无长物；三年后，你事业蒸蒸日上，略有小成可能性很大。

三年前，你身材肥胖；三年后，你满身肌肉，健美性感，肯定可能。当然反之亦然。

三年前，你走两步路都喘粗气；三年后，你步履轻盈，轻松完成一个马拉松，大多数人都能做到。

一段不短的时间会让许多事物产生变化，变化程度甚至能让人惊讶。

但是，仅仅只有时间这个因素并不能产生让人吃惊的变化。岁月催人老，黑发变白头，这样的变化是自然规律，算不上是让人吃惊的变化。

如果时间过去三年，年龄增加了三岁，你的容颜体态反而更加年轻，更愿意接受和尝试新事物，精力旺盛，那才是让人惊喜的变化。这是在“逆变化”，也是所谓的“逆生长”。

怎样才能获得让人吃惊的变化呢？

一、保持心态开放。

这是最重要的。如果观念深处已经把自己看成无法改变或不愿改变，那就真的只有年龄在变化，容颜老去，你的见识、思想、收入永远还停留在原地，甚至会倒退。

我们只有保持开放的心态，保持好奇心，接纳外界的一切变化，我们才有机会成长。

你是否愿意跟90后，00后交流，尝试参与了解他们的活动？看看他们喜欢的电影，吃吃他们喜欢的食物，甚至主动与他们交朋友？

你是否愿意去陌生的城市看看，感受不一样的生活？

你是否还愿意去实现自己在儿童时代曾有过的一个小小梦想？比如，学会骑自行车，学会玩魔方，现在去学习一种乐器，爬一回树，去报一个画面学习班……

人生从来不应该设限。想到了就马上去做。悄悄告诉你，我是前年才学会了玩魔方，都是从网上的视频学的。踢毽子也是前年才学会，最好的一次连续踢了120个。

最近，我也在悄悄练习摄影，经常在朋友圈发随手拍照片。只有多练习才能拍出好照片，这是荒木经惟的「以量取质」的获得好照片的方法。只要多拍，普通人也有机会拍出一张好照片。

二、持续地练习

三年就是一段比较适合的时间。你要做的就是不断地重复、重复再重复。

要获得更大的进展，并不需要10,000小时的刻意练习，但肯定需要大量的时间积累。

三、请重复第二条

如果三年了，你还没有取得令人吃惊的变化，请反思是不是方法用错了，努力程度不够？调整，继续保持，持续练习。

没有任何成绩的取得是容易的，请记住这一点。

另：
100天小挑战 —— 俯卧撑：第80天，91个俯卧撑；
100天计划 —— 冥想：第二天，5分钟，后面睡着了……