再谈好好照顾自己

持续分享第15天    2017.11.1      晴

听到“好好照顾自己”似乎这不是个问题，谁还不知道照顾自己。熙娟老师用大量的篇幅写了如何照顾自己，对此我也深有感触

我几年前在肿瘤科工作，每天都特别忙，忙到没时间喝水，没时间上厕所，没时间打理自己。每天，就是上班累成狗拖着疲惫的步伐回到家还要照顾孩子，周而复始，一度感觉生活没有什么乐趣。身体也越来越差，皮肤暗黄，整天没精打采，连自己都有点讨厌自己。那时候，特别希望有所改变，但因为时间被排得太满，工作压力也大，一切努力都是徒劳

后来，身体终于累跨了，生了一场病，我也因此调换了工作岗位。

我突然意识到：工作事业虽然重要，但比不过自己身体健康，一定要好好照顾好自己，好好爱自己。自己状态好了，才能更好的工作生活，才有能力去爱身边的人。

接下来，我请了半年的假，在家修养。放下一切杂念，一切工作，回归生活，回归本真，好好照顾自己。我每天早上送完孩子，就在江边林荫道上晨跑，之后给自己做丰盛营养的早餐。我在这期间，办了健身卡，身体理疗卡，美容卡。安排好时间，坚持健身、坚持中医肩颈推拿、艾灸养生治疗、坚持护肤。每天接触大自然，让自己的心平静下来，慢慢地也会去思考人活着的意义，我今后要怎样去面对生活，我应该怎样平衡工作和家庭，我应该把照顾自己提上日程。

想清楚了这些，把身心都调整好后，我也发生了很大的变化。身体变好了，不再总是觉得疲惫，不再觉得生活无趣，也善于去发现生活中的美，心变得非常的平静。一切都在向好的方向发展。

真的，我们每个人尤其是当妈妈的女性，都非常会照顾别人，往往容易忽略自己，但恰恰最应该照顾的是我们自己。