羊紫
<<精要主义>>的作者是格雷戈·麦吉沃恩。作为精要主义的提出者、倡导者和领导者，他一直服务于苹果、谷歌等多家世界顶尖公司，摒弃琐碎，直抵精要，被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”。
本书介绍了精要主义者的3种思维模式：选择、甄别、取舍，并将这种模式转化为一种系统化的程序：探索、排除和执行，帮助你摆脱琐碎的无意义的多数，专注重要的有意义的少数，成就你有意义的人生。
如果你想要掌控自己的健康、幸福与快乐，这本书就是你最好的朋友。
怎样才能养成精要主义呢？
01养成精要主义的第一步：探索，即找出真正重要而有意义的事。
销售推广员李艾米对伯利恒钢铁公司的总裁施瓦伯先生表示，让他与公司每位经理谈15分钟，即可改善公司的效率，增加公司的销售额。
施瓦伯问：这要花多少钱？
李艾米说：“不用钱，除非有效。你认为它值多少钱，寄支票给我即可。”
于是李与每位经理谈15分钟。他只要求他们在每日终了时，将次日要完成的六件最重要的工作写下，并依重要性顺序编号。次日早晨，从表上的第一件工作开始，完成一项，划掉一项；若有当日尚未完成的事项，则必须列入次日的表中。每位经理需确实执行三个月。
为什么？
三个月后，施瓦伯开出了一张3.5万美元的支票！这是他认为李艾米的做法这个价。也许有人会简单地以为这就是工作计划性的问题，其实恰恰忽略了“最重要”三个关键字。经理们工作千头万绪，经过冷静思考筛选，去掉细枝末节的羁绊，心无旁骛解决主要矛盾，工作效率自然会得到较大提高。
精要人生的精髓在于：精即少而精，要即是重要。你是否感觉每日有许多重要事情要处理，却经常把时间花在一些微不足道的事情上，忙忙碌碌，却又一事无成？
面对生活，面对工作，都应该在看似一团乱麻的琐碎中去伪存真，抓住少而精的、重要的事情，也就迈出了精要人生的第一步。
02养成精要主义的第二步：排除
爱因斯坦曾收到一封邀请他出任以色列总统的信函，但他却拒绝了邀请，放弃这个职位，他说：“我的整个一生都在同客观世界打交道，因而缺乏天生的才智，又缺乏经验处理行政事务和公正地对待他人，所以我不适合这个职位。”
他放弃了这个令许多人羡慕的职位，专注于客观世界，最大限度地实现了其人生价值，成为科学巨匠。
这个故事体现了精要的基本价值主张：若要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允。精要主义主张如何做好对的事情，且只做必做之事，尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值。
做总统固然是十二分“精要”的事情，但是对于很多个体来说，用毕生之努力也不见得能够成功。连爱因斯坦这样的“大脑”都能有自知之明放弃总统的职务，可见精要也要切合实际，懂得排除，也是中国人说的舍弃。所谓舍得，有了舍弃，才会真正得到你想得到的。
林语堂说：生之智慧，在于摒弃不必要之事。
生命之舟载不动许多欲望，要想抵达理想的彼岸，只有轻载，果断地放弃那些可以放下的东西。
03养成精要主义的第三步：执行
千里之行，始于足下。任何事情，只有实际执行才能真正地实现。
精要要主义者不是用意志力和蛮力来逼着自己去执行，而是通过淘汰无意义的事来节省时间，设计一整套体系让执行毫不费力。
比如：同样是早起，有些人用各种方法逼着自己早起，痛苦不堪。有些人却很轻松地早起，有条不紊地做事，并乐此不疲。
为什么呢？
我就是个雷打不动的早起者，不是说我多有毅力，而是要送女儿上学是我目前最重要的事情，我为此事赋予了重大的意义：陪伴。所以无须外力催促，早起变成了我非常乐意做的事情。
早起后，聚焦当下，专注于当下最重要的事情。有目的的按一套体系来做执行计划，。这种习惯成自然的事，不需要花费额外的精力。所以，形成常规，养成习惯，能够让精要事务按照默认路径实现，从而释放出宝贵的精力。
温故而知新，让我们一起回顾一下养成精要主义的三个步骤：
第一步：探索，找出真正重要而有意义的事。
第二步：排除，放弃不重要的事。
第三步：执行，让有意义的少数做起来毫不费力。
亲爱的朋友们，你get到能帮助你的那个点了吗？哪怕只是一个小小的点能触动你内心的按钮，那就从现在做起，百折不挠，坚持不懈地追求精要事务，排除非精要的一切，建立一个让执行毫不费力的行为体系。
参考书目：《精要主义》[英] 格雷戈·麦吉沃恩。