叶子姑娘的自律100天挑战（40）

挑战目标：1.每天睡7-8小时；

                  2.每天写150-200字的东西；

                    3.25天学会八段锦；

                    4. 25天学完KK音标；

【2019.02.22「自律挑战」Day 15/25  第二阶段】

【目标完成度】

1. 昨晚睡眠感觉不错，因为打扫完卫生就睡了，很快入眠，睡眠时间大于7小时，深睡1小时46分！

2.补充界面问题资料，准备另外一份作业。今天写了思路和300多字的开头，明天完成剩余部分。

3.八段锦学习

复习了起始和双手托天理三焦！

4.KK音标

复习了元音[ʌ] [ə]，两者的发音基本等同，只是前者发重音，后者发轻音。注意两者都不卷舌！！！！

【其它】

今天我居然走了1万6千多步！累了！夜晚去看了阔别多日江景！明天加油，继续努力！

图片发自App

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