无题

    在地铁上坐了半个多小时后，发现，方向坐反了。。。

    明明我刚才还做了件好事，给坐我旁边的大叔指了指路。

    这位大叔，还是说是位老头儿呢，似乎喝了不少酒，满身酒气。脸有点黑，头发稍乱。我刚坐下便有些后悔。万一他突然撒酒疯怎么办？

    最近发现我越来越胆小，睡觉时总想着窗户关好了没?门上锁了没?总得再次确认一遍才放心。

    最开始一个人租房住的时候，经常开灯睡觉，即使这样仍不能安心入睡。严重的时候，半睡半醒等到凌晨4、5点，待天微微亮时，才能安然入睡。

    后来养了只猫，它比我还警惕，有点小动静便风声鹤唳、草木皆兵，搞得我也心慌慌。再后来，找个了室友一块住，情况有所好转。

    前两天在朋友家留宿，两人分房睡。可能是到了不熟悉的环境，一夜难眠。她家在二楼，很容易爬上来的高度(自己认为)。。。。

    越长大越觉得这社会充满不安全。在信息网络发达的今天，总能时不时看到、听到一些骇人听闻的新闻。可能因为自己的朋友、亲戚等遭遇过入室抢劫的事，自己也遇到些不好的事情，结合自身旁人的经验，觉得这些新闻并不只是为夺人眼球而散布的，具有一定的真实性。

    所以，生活的总是小心翼翼。行走在路上注意着周遭，上楼梯留心着身后。。。

    跟这位大叔相处的半个多小时，中间想过要不要提前下车。转念一想，可能是我太先入为主:满身就酒气=危险人物?那我爸也经常喝酒。衣着不干净、不整洁=品行不端正?。。。这种思维定式把大叔塑造成了一个具有威胁性的人物。

    “利用暴露法治愈现在的焦虑，试着待在这里，去感受，去面对，他只是座在那里，并不会给自己带来什么伤害。你的焦虑害怕都是自己的想象，是过去的伤害被激活。。。”

    动用读过的的心理学文章、看过的心理学课来不断梳理自己的情绪，抑制住起身下车的冲动。

    “那个，我问一下，这是某某某站吗？”旁边的大叔突然开口搭话。

    “。。。”我愣了一下，“不，不是。。”

    上面不是写着的吗？广播里也有说啊。心里一阵纳闷儿。

    “姑娘，我眼神不太好，麻烦你帮我看看，某某某站是在哪里?”

    “哦。。这站不是，还有两站。”

    跟大叔说话时，才发现，这位大叔只剩下两三颗的黄牙还坚守在左边的上齿龈上，中间、右边空无一物。他说话时，会不会觉得冷?

    余光扫到大叔拿出地铁卡摩挲着。

    “下一站就是了”，我出声提醒大叔。

    “哦。那我该下了，谢谢你”

    “没事”

    “我该从哪个门下?”

    “。。左边的那个门”

    话未说完，车已到站，大叔拎着他的袋子起身走向了门口。

    在大叔下站后，身体稍微靠向座椅，换了个姿势。。然后，地铁又向相反的方向行驶了一站。再次抬头看站牌时，才意识到方向坐反了。