读完这本书，我才意识到：那3件必须是能够对你生活和工作有重大影响的事情。
“Eat a Live Frog Every Morning, and Nothing Worse Will Happen to You the Rest of the Day”
如果你每天早上醒来做的第一件事情是吃掉一只活的青蛙，你就会欣喜地发现，在这一天接下来的时间里，将没有什么比这个更糟糕的事情了。
这只“青蛙”就意味着你最艰巨、最重要的任务。
一天开始初，就吃掉那只最丑的青蛙，而且要立马行动。
怎样找到属于你的那只最丑的青蛙呢？
拿出一张纸，列出你今年最想实现的10个目标。
然后检查列出的10个目标，逐一设想，如果这个目标实现了，会对生活产生最大程度的积极影响是什么？
根据积极影响的大小确定最重要的三个。
可能我的目标和大多数的人都一致：
1.财富
2. 家庭
3.健康
……
书中对3的定律有一个非常棒的行动建议-30秒回答挑战：
1、此刻，在事业方面你最重要的3个目标是什么？
2、此刻，在家庭或人际关系方面你最重要的3个目标是什么？
3、此刻，在经济方面你最重要的3个目标是什么？
4、此刻，在健康方面你最重要的3个目标是什么？
5、此刻，在个人或职业发展方面你最重要的3个目标是什么？
6、此刻，在社交方面你最重要的3个目标是什么？
7、此刻，你面临的3个最重要的问题是什么？
怎样才能吃掉你那只最大、最丑陋的青蛙？
“一口一口地吃！”
对每个月、每一周、每一天的工作提前制订计划。
准备一个效率手册（记事本）或者手机上的软件，把第二天要做的所有事情都列出来。
根据优先级和截止时间顺序列出来，把最重要和需要最早完成的排在前面：一开始你会有点茫然，但坚持一段时间后，很多事情都会例行化。这样做计划的时间只需5分钟就可以了。
5分钟的时间用来做计划，非但对生活毫无干扰，反而会让你做事得心应手，取得更大的成就。
每天再用睡前的10分钟来回顾今日的重大事件完成情况就好了。
抵制诱惑，不被小事所引诱：在生活和工作中，尝试应用20/80法则。我们每个人80%的成就都来自于那20%的事情。
在每日制定的计划中，圈出最主要的任务，集中精力做完那些事情。之后，再考虑那些80%的事情。
之前我一直被工作中的琐事和别人的紧急事情所驱赶，一整天都忙忙碌碌的，但一天结束之后毫无收获可言。
在我梳理自己的重要任务之后，我开始尝试拒绝某些事，对某些事采取拖延政策。最终发现，这样做对我的工作和生活完全没有影响。
比如：从整天随机查看邮箱，到现在每天最多查看三次邮件。一点也不会耽误任务。
时间有限，任何人都无法做完所有的事情。学会取舍，放弃无意义的事情。有了这个意识之后，我就开始尝试着用做这件事后，会对我未来产生什么影响来衡量当前要做的事情。
每个人的时间和精力都有限，不可能完成所有的事情，这就要求作出选择。在选择过程中，努力学会用更长远的方式规划和选择，这就是秘诀。
完成最重要那件事的正确方式：极度专注。 选择出你最重要的任务，然后开始完成该任务，直到全部结束为止，在彻底完成该任务之后，再开始做其他的工作。
在做那件事情的过程中，不要有任何的干扰和注意力的分散，坚持一段时间后再休息几分钟。小憩之后，继续保持专注。书中建议的是保持90分钟，休息15分钟，然后继续90分钟。如果你还是刚开始这种方式，建议从番茄工作法做起。坚持25分钟，休息5分钟，然后再25分钟。
在大脑中保持对成功目标和高效生产力的追求。在你开始做任何事情之前，都要先问问自己，“这会帮助我达成最重要的目标吗，还是仅仅是一个干扰而已？”拒绝成为各种警报声和提示音的奴隶，这些只会使你从即将真正改变人生的任务中分心。- 关闭手机和邮箱的提示设置。
让自己快一步的核心，就是马上行动。太多人因为畏惧困难，会无意识地选择做简单的事情来逃避和拖延。如果你保持紧迫感，立即动手做那件重要且最困难的事情，你将获得别人无法企及的成功。
从现在开始，无论做什么事情都要培养一种紧迫感。选择一个自己可能会拖延的领域，决定在这个领域内养成马上行动、决不拖泥带水的习惯。你应当在生活的重要领域快速地行动。当这一切成为习惯之后，你的感觉会更好。不用受限于外在提供的截止时间，要给自己设置提前完成的目标，你就会一直超出别人的预期。
《吃掉那只青蛙》这本书里总共有21个绝佳的方法，这里只是其中的几种方法，希望对你有用。读这本书，我还悟出了这几点：抱着开放的心态，先完整地学习完，然后再判断某一知识是不是对你有用？有多大用处？只有学会放弃，把时间和精力放在那些能改变你生活的重要事情上，才能有效地安排你所要面对的那些事情。
任何技能都是可以学习的，商业方面更是如此，当你看到一个牛人，想要一样的成功，那就立马向TA学习吧。
时间管理核心是管理好自己的生活。在公司里，时间管理的核心是时间质量，所以我们要专注；在家里，时间管理的核心是时间长度。我们提高效率的最终目的，是有更多的时间来陪伴家人和享受生活。
