开车疲劳?这几种办法帮你缓解

长时间开车很容易犯困,尤其是自己一个人开车的时候,严重的甚至会造成交通事故,那么开车怎么才能避免犯困呢?吃东西或者是喝什么能起到提神的效果吗?让我们一起到文章中寻找答案吧.

开车时我们都会看着公路的中心线,这样是会很容易导致自己疲劳的,我们可以适当的调整自己的视觉中心,在相对安全的情况下我们可以看看道路两边的风景,转换一下我们的视线,如果在高速上行驶的话一定要注意好跟车的距离,千万不要在和前车距离很近的情况下看别的地方,是很危险的.

在车内可以准备好柠檬,当自己犯困的时候可以把柠檬划开一道,柠檬酸酸的味道可以帮助我们提神,同时也有醒脑的作用,时间充足的话可以提前切好柠檬片,当困的时候放在嘴里吸一口,相信那种感觉会让你精神振奋.

如果长时间开车的话一定要提前休息好,一段时间后可以停车休息下,如果不方便下车的话可以在车内动动脖子和肩膀,对于提神也是有帮助的.

在车内可以听收音机或者是音乐,注意听音乐的话不要听太温柔的曲子,这样会让自己变得越困,可以选择一些节奏感比较强的音乐,但是一定要注意安全开车.

在我们的头顶有很多的穴位,在感觉到疲劳的时候我们可以把手做成梳子的样字梳头发,这也是一种简单的穴位按摩,揉太阳穴、搓耳朵对醒脑提神也是有帮助作用的。

高速驾驶的危险时间段是凌晨和15事-16时，这些时间段是最容易犯困的，也比较容易出现事故，如果可以的话尽量避开这个这个时间段。文章来自济南生活云商平台。