第一周检视

        从206期易效能一阶课堂回来至今已一周了，早上的第一次班会为我们提供了90天的地图，让我有全局观的角度去看自己的90天目标。

        一、自我介绍

        个人三个标签:  1、寻求解脱者 ; 2、13岁女孩的妈妈;  3、终身学习者

        爱好：看书、听音乐

        90天目标：1、每天诵一部地藏经;  2、阅读30本书  3、跑步100公里

        二、依据90天地图时间轴及要点进行周检视

        此次班会给了我们一个90天的地图，初阶阶段:1-4周，重点在于确定90天和谐性目标并细化目标开始执行，对易效能行动三角形进行拆分学习（记录、排程、执行），并结合行动三角形对omni focus开启践行交流，同时建立早睡早起、运动健康习惯。

      (一)个人90天目标对照检视

      1、每天一部地藏经，从6月14日开始每天一部，念诵一部大概1个半小时，没有中断;  2、阅读30本书，一般周一至周五坐公交车大概3个小时时间，利用坐车时间及其他时间目前已看一本半，一本古典著的《拆掉思维的墙》已看完，一本索甲仁波切所著的《西藏生死书》正在看。3、跑步100公里，一周9公里左右，本周跑了3次共计8.82公里。

        个人习惯及工具使用：1、早睡早起，睡觉一般在11点左右，早上是5点左右起床，中午有午休，感觉晚上睡眠时间可提前到10点半，现阶段生物钟还未适应，精神不足。2、运动健康，有了一次在叶老师的带领下与同学们一起慢慢跑的美好体验，现在用悦跑圈记录每一次跑步，觉得自己一个人慢慢跑也很不错！3、工具运用，我现在用的是华为手机，系统安装了SOL日历和奇妙清单，工具运用思维还需在用的过程中继续体悟。对于有拖延症的我来说，学习易效能执行力比以前有进步。

图片发自App

        (二)作为6组组长职责检视

        从个人性格来说，我是一个偏内向、爱清静的人，习性中还有懒散、爱拖延的方面，也许这次主动当组长也是为了不给自己留后路，逼自己一直往前走。

        自己的能力有很多不足，但是有张大军教练和聂文娟教练的用心指导，有副组长吴琼的鼎力相助，还有一群志同道合的组员们积极主动地合力使劲！真的很感恩能够遇见大家！

        从正式打卡到6月19日止，小组已召开一次晨会，招募了学习委员、运动委员及纪委，小组打卡接龙累计积分132分。

        组委成员:副组长吴琼是一个美丽与智慧并存的90后，是我在206易效能一阶学习期间的室友，也是我们组的技术小能手。

        学习委员胡元利是特别爽快的四川妹子，头脑灵活，学习和动手能力强，她负责每天在朋友圈发布叶老师免费100讲学习分享，以及负责搜集组员在学习过程中的相关问题。

        运动委员李纲是一个帅气的瑜伽教练，组员有什么健身问题，都是他来解答。

        纪委则是由组员轮值，朱红红、张文蒂都以很认真的态度来统计分数。

        小组成员:薛玲从以前早上七八点起床，到现在为集体荣誉改为6点前起床;符西蓉从曾经的从不跑步到每天跑步打卡;聂清春则有向跑步达人发展的趋势，现在的他对于跑步是乐在其中;严华云与我一样有拖延症，但早起打卡从不拖延。

        大家都在努力成为更好的自己。也许我是最轻松的组长，我做得还很不够，但叶老师说过:坏开始，好结果！我们都已开始走上改变自己的航程，虽然不够快，但只要坚定地靠近！

        感恩前行的路上有大家相伴！

        慢慢来，比较快！希望90天后，每一个人都能遇见更好的自己！