易效能时间管理第五周周检视

20171120-1126易效能时间管理第五周周检视

G177-7组  紫伊佳人

本周出差深圳并在周边一带的惠州、东莞、广州等地审核拜访供应商,每天马不停蹄地赶路、开会、应酬,没有时间做其它任何项目,所以运动、学习等都处于暂停的状态,在个人成长方面的积累时间几乎是零(除了来回在飞机上阅读了3小时),突然发现已经很久都没有过这种情况了,但是身在其中又感觉无能为力。


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不过遵循以终为始的原则,我还是打算对本周做出反思

1.因为每晚都有应酬,吃饭聊天或者谈事情到很晚,加上南方人普遍都是夜猫子式的生活,所以早睡很难实现,以至于早起变得很困难,虽然勉强起来打卡,但是早晨昏昏沉沉效率非常低——反思;至少可以缩短吃饭聊天的时间,变被动为主动,确保在10点前结束并尽快回到酒店。

2.早晚没有时间运动的情况下,利用白天的时间做一些碎片运动如后踢腿、简单拉伸、开会时做膝盖夹名片等,也可以来个睡前拉伸哪怕只是1分钟的下犬式

3.调整出差行程的节奏避免太多集中的赶路和开会,让自己有时间得到充分的休息而不是分分钟都在忙工作。周五半夜回到北京,嗓子接近嘶哑、咳嗽不止,知道自己过度劳累生病了........周六去了医院并开始休息调整,躺下来觉得干嘛如此折腾自己,真是得不偿失啊 (꒦_꒦)

反思过后,也要总结下小确幸,每每复盘我总是最喜欢这一项,哈哈,小确幸于我就像是黑夜里的一盏灯,那么明亮那么向往,又像是嚼在嘴里的糖,每每回味都舔到心底!

1.大学期间的闺蜜过来找我,畅聊了2小时,感觉有太多的话要说,彼此生活都还算舒心,聊的不是无聊的八卦而是对于各自未来的规划和孩子的教育,没有比畅所欲言更开心的啦!

2.敷面膜3次,不管多忙每天认真做好皮肤的清洁和防晒、保湿,皮肤状态明显好于同龄人,哈哈,开心!


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3.在家休息的间隙里,继续整理家庭保险清单,因为家里的保单多至15份,之前又从来没有梳理过,所以这项工作耗时很长,已经陆陆续续一个月了,本周彻底整理完了并存放在印象笔记里,总算完成了整理工作的一个大项。


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最近打卡看到一句特别喜欢的话:岁月不饶人,我亦未曾绕过岁月

用心过好每一天,时间看得见!

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