老年人要以和为贵、爱为贵、笑为贵！

和气生财、家和万事兴，所以和为贵。和气、和谐对老年人来说，是非常宝贵的，平时和朋友在一起，要多包容，多沟通，不要动不动就生气，生气过头了，反而影响身体健康，诱发一些疾病。和家人在一起，尤其是老伴，要互相恩爱、互相信任、互相尊重、互相谅解、和睦相处。应体谅对方，凡事好商量，不要动不动就发火。

做人要有爱心，以爱为贵。对周围的一切应满怀爱心进行赞美，因为赞美有利于事物向好的方面转化，如果人人都心存感激，满怀爱心，不搬弄是非，道人长短，经常想理由去赞美他人，人际关系会更加融洽，社会就更加和谐和美好。

尽管每个人笑的程度、声调不一样，但只要你开口一笑，身体各器官在大笑后都会产生一系列反应。所以笑为贵。

日本东京大学的研究者以日本约2万名65岁以上的老人为调查对象，考察了笑的频度与健康状态之间的关系。结果发现，爱笑的老年人健康状况更好。

对于不能参加运动的老人和病人，大笑是最重要的锻炼方式；同时心理学家发现，笑具有止痛作用，它能增强我们对疼痛的忍耐力。