2018-08-18 晴 晨间日记Day 32

人生目标关键词： 健康*美丽、提升&工作、家庭&人际、财富

纪念日：   我要参加《中华好诗词》节目

每日一诗：  思君如满月，夜夜减清辉。

未完成事：   锻炼

多完成事：   无

今日目标 ：    诗词音频电子版

                        周复盘

                        阅读《古诗词课》

B区 提升&工作

早五点半起床，书写效率手册、总结笔记。复习古诗词并阅读《古诗词课》（1.5h）^^

书写晨间日记  （45min）  平和 

收听《杨雨品历代名家词》一节，并做笔记。（一直坚持收听这个课程，了解了一些典故）。

加班出资料。^^

下班加油站泛学课（2h）(躺着收听，一会儿就昏昏欲睡，记不住）。

健康&美丽

早起床搓脸、捏耳、捶背。晚晃圈、压腿。（40min）^^

早口服填精丸一粒。

晚11点睡，早五点半起床（稍晚）。T.T

午休（40min）（头脑清醒，补充精力）^^

C区  提升

很多时候，我们以为自己会读书，以为自己会学习，以为自己爱读书，以为自己爱学习，但是，如果你感觉自己进步和成长不大，那么其实我们很多时候是在做无效的学习。这是在又忙又美社群异类小伙伴们分享的一段话，我也深有同感，我在学习过程中，我以为如何如何，事实上不是。比如每天早晨背诵的诗词，有些诗词，我以为明白了，也理解了，当时也能背诵得出了，可是过几天再回忆的时候，竟然有些句子没记住，那意味着没掌握。比如我们听大咖听课，老师讲的我们都能听明白，都能听懂，可是过后什么印象都没有。这是什么原因呢？为什么我们听课、学习的效果不是想象的效果呢？为什么学习了一段时间感觉自己没有提升呢？这就是学习不善于总结，不善于将新知识跟就知识衔接和融合。检验掌握与否的关键是测试及反馈，学习一项硬本领，反馈很重要，通过反馈你知道自己做的效果如何，反馈包括自我评价和他人评鉴，以及自我和他人综合的评价。通过反思，看看那里做的好，那里做的不好，需要哪些改进等等。

财富事件

买菜 支出13元，收入1000元。

每日小确幸^^

修改并完成晨间日记体复盘。