我的对标标准

什么是对标标准？

对标标准就是给自己设置一个有预见性、可执行的任务列表，每天结束前核查对标标准，及时发现问题、纠错。

说得直白一点，明确哪些对自己有成长，哪些对自己没帮助，记录有哪些做了，哪些没做。

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一、身体投资：

1.起床时间7点；

2.坐享1秒钟；

3.左右摇手各1次；

4.控制情绪；

5.控制食欲；

6.晚上11：30休息。

二、知识投资：

1.思考一个概念；

2.浏览专业课程；

3.写作10个字；

4.阅读一篇文章。

把该对标标准放在经常看到的地方，时常提醒自己。如果没完成，问自己为什么。