三只蜗牛--自律行动36天

一、日程（每日必做）

1.早起到5:10、打卡晨读、 做计划  、电影对白10遍（清晨） ✔

2.练习打字5分钟（期间） ✔

3.语音：一天一篇 思路分析（中午）

4.语音： 一天一本书（期间看完；晚上写完）

4. 快速浏览群工作（下班后）、复盘 ✔

5.文字输出50字；一周一篇（记时）

6.做20个俯卧撑 、10个仰卧起做 

7. 提高修养：全天保持儒雅之风，控制情绪；

二、日行

1.算账

2.票据 ✔

3.费用问题

4.论文问题

5.闪电回想

三、日知

1.今日收获

①  时间类任务驱动

2.今日反省

①严格控制健身时间

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