拖延症这只该死的猴子

最近身边几个朋友聊天，都是拖延症比较重的。都知道很多道理，但依旧该玩玩，该睡睡，该后悔还是后悔。就算做了教练，找到了答案，并执行了行动计划，然并卵，还是那样。所以说，教练不是万能的。改变还是得靠自己。

有一段TED的演讲，说拖延症都是因为脑子有个即时享乐的猴子，它是你进化成人的遗留产物。

因为原始社会，经常吃不饱穿不暖，随时死翘翘。所以看到吃的，尽量塞，能躲一边舒服就躲久点，呆在安全区域会活更久，看到漂亮的姑娘。。。错过就没机会了。

所以，要即时享乐。

现在我们学了好多知识对付拖延症，但毕竟最多就花了几十年去应对，然而要对抗的拖延症可是几千年长成的庞然大物，是有点难度。

如罗胖所说，你就算拖延到老也没事，不过是每个时代里那些“大部分”人而已。

罗胖其实说得有点难听，那大部分人叫失败的人。

听完有点不舒服？其实他也是想激发我们的斗志罢了。

想成为那小部分人所需要的是心智成熟，在我看来，就是需要付出足够的代价而已。就像“九指神丐洪七公”，老喜欢吃，师父说贪吃误事，七公不信，结果因吃晚归，师父惨死。悲痛之下，一怒断了自己的尾指，发誓再不贪吃。洪七公终于干赢了那只猴子。

还有很多现实案例，比如说检查身体发肿瘤了，才开始能坚持跑步；就快家破人亡才懂得发奋图强等等。所以说付出的代价不够，自然干不过那只猴子。

清华管理学宁向东教授在讲“知行合一”的时候，说现在知行已脱离，行可以反过来影响知。也就是说，你得靠行动来战胜拖延，而不是空想。而行动只要跨出那一步就行。

你想坚持每天一百个俯卧撑，先每天做一个开始，做着做着，你就想着把他做完了；

你想坚持跑步，先跑到楼下，来都来了，干嘛不跑呢；

你想做个网络分享，先在朋友圈发出预告（下周我有），全世界都知道了，你还好意思不准备好？

当然，如果有人监督就更好了。

比如说，你有拖延症，你需要我帮你监督，你就给我转一万块过来，每天完成任务还你100。搞个100天，你就形成习惯了，哈哈。

快来给我转钱吧。

凡事跨出第一步！我也得努力干死那只猴子

光年

傻瓜教练创始人

领导力训导师

拆书帮拆书家

DISC认证培训师

DISC社群百大推荐讲师

《故事的力量》认证顾问

企业教练联合会高级企业教练师