30/70 拿下麦粒肿后的感悟

   硬撑了一个多月的麦粒肿，还是抵不过一把锃光瓦亮的手术刀。

    在麦粒肿霸占眼皮地盘一个月零三天后，眼皮的主人实在忍无可忍，噔噔的跑到医院眼科，在白袍大夫手起刀落后，一举拿下了这个磨人多时的祸害精。

    要说这家伙之前也太过嚣张了，趁着主人熬夜休息不当且气活旺盛，趁虚而入的后，便死赖着不走。想想它所在的一个月，虽然过程有些煎熬，但也让主人有了不一样的感悟。

      先说说第一点感悟吧，休息对一个人来说是多么的重要。

      现在的年轻人，习惯于晚睡，而且大多数是超过十一点才睡。要问为什么这么晚睡？多数年轻人给出的答案是：太忙了，加班，玩游戏、看电视剧、玩手机、刷淘宝等等，更有人直接说生物钟的原因，早睡根本就睡不着。

      于是给了自己充足的理由后，睡觉时间便开始一拖再拖，即使没有什么事情也会到那个点才肯睡。

     可我们有没有想过，大脑的生物钟是变了，但身体的生物钟却没有发生变化。本该到点休息的器官得不到充足的休息，一来二去便开始有了反应，到最后便表现出来了。什么黑眼圈、上火、食欲不振、头疼、起痘痘开始袭来……

     其次，便是饮食的重要性。

    休息不好，吃的好也行，可我们偏偏还“吃不好”。这里的“吃的好”并不是字面上的不好，而是饮食的规律和合理搭配问题。

    尤其是我们年轻的上班一族，能按时吃顿早餐已经是一种奢侈了！因为昨晚睡得晚的缘故，早上自然一再赖床，好不容易起床了，便急急火火的随便在小摊上买点早餐赶往公交站。摊上的早餐卫生及营养程度就不必再说，即便这样有时这顿早餐都吃不上。公司好几个男同事反应，他们几乎早上从来没吃过什么早餐。

     正所谓，早吃好，午吃饱，晚吃少，可我们篇早上不吃，中午凑合，晚上回家吃顿饱，如此没有规律性，时间长了，身体不提出抗议才怪。

   再者，年轻人总喜欢吃口感刺激的食物，多以腥辣油腻为主，什么火锅、烤串……能有多辣就来多辣的，没几顿，胃受不了，痘痘自然也开始大驾光临了！

   最后便是，年轻不是万能。

   不要在身体有症状后，还认为自己年轻呢，这点毛病，挨挨就过去了！要学会要即使去看医生，不要等到问题严重后才后悔自己为什么一开始没有关注。这点也可以引申到我们日常处理问题中，要在问题一开萌生时，就要将其有效的遏制住，不要等到无可挽救后才意识到问题的严重性，要学会防微杜渐。

    一颗麦粒肿，虽然不是什么大毛病，但确实让我对于休息、饮食和不以为然这三点，有了不一样的感悟。

   希望自己的这点小感悟能给大家一点一丝的提醒，爱惜自己的身体，制定合理的作息时间，让自己远离病绕，每天快快乐乐健健康康！