- 2021-07-24
心花怒放心理咨询
【学习内容】沟通的基本训练。沟通基本训练之接受批评法。沟通的基本训练之一分为二法。【我的收获】增加了某项知识,刷新了某项认知,启发了某个思路...聆听对方的需要。复述语言。肢体+语气。精简说话。精简要点+核对。能够使来访者被理解被看见。接受批评法。一个有效的改善受到批评后所遗留的负面情绪的方法。就是给自己安装一个程序。我们有力量去应对。甚至把负面信息转化为正面信息。【我可以这样用】我将如何运用这个
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在中秋节购买礼物时,想要买得划算,可以考虑以下几个方面,并结合网购月饼领优惠券的策略来进一步节省开支。一、选择合适的购物时机利用促销活动:中秋节前夕,各大电商平台和实体店都会推出各种促销活动,如满减、折扣、秒杀等。关注这些活动,可以在优惠力度最大的时候下单购买。提前规划:提前了解心仪商品的价格走势,避免在高峰期购买时价格虚高。同时,提前下单还能确保商品能够及时送达,避免节日当天物流拥堵。二、网购月
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帝王日课丨文/张伟乐之写作工作坊这是椰子私塾第2015篇原创输出每天审视生活。D3132022年11月5日我的品格正在创造一种顺畅的生活吗?不,不顺畅。前几年工作不顺,当时觉得主要原因是和领导脾气不和,无论做什么,领导都看不顺眼。那段时间很苦恼,也找了几本如何和领导相处,以及性格测试类书籍。书没有读了几本,有个同事突然升职。后来才知道,原来啊人们有关系。领导不是看不惯我,而是另有深意,只是我不知道
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APT32F1732RBT8爱普特微电子,32位MCU国产芯片一、产品简介APT32F1732RBT8是爱普特微电子(APT)推出的高性能32位ARMCortex-M0内核MCU,主频高达48MHz,内置64KBFlash+8KBRAM,专为智能家居、工业控制、消费电子等领域打造。国产自主可控,性能比肩国际大厂,价格更亲民!二、核心功能与优势强劲计算性能48MHzCortex-M0内核,1.25D
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公元534年,北魏分裂成东魏和西魏,不久北齐代替了东魏,北魏代替了西魏。两国为了统一北方,常年征战,互有胜负。北周武城二年四月,就是公元560年,宇文邕继位,就是北周武帝。北周武帝继位以后设计杀死了权臣宇文护,掌握了北周的大权,接着着力增加税收,增强国家的实力。从此以后,北周武帝开始谋划消灭北齐,统一北方。当时北齐后主高纬是个昏君,整日不理朝政,在后宫和嫔妃、宫女饮酒作乐。他常常抱着琵琶唱《无忧歌
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一、假期里,请提前让孩子在家里有钢笔写字第二学段与第一学段不一样,首先是用钢笔写字了。多年的三年级教学经验告诉我们,很多孩子一入学才学着用钢笔,问题相当多。但每届班级学生中,总有几位用钢笔写字,好像没有任何问题。一问便知,他们暑假两个月,爸妈就带着他(她)选择钢笔、墨水,并在家里在爸妈的指导下写了两个月了。原来如此。也许家长又会说,这是你老师的事,又把指导孩子写钢笔字推给家长了。别忙指责。请你仔细
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今天是什么日子起床:4:15就寝:22:10出差北京,一个领导,一个下属,同行三人,一个铜锅涮肉,一瓶牛栏山二锅头,增加了更多的了解。天气:晴,空气优,温度-6-5℃,日出时间7点36分。心情:心情很好,项目终于快要落地了,不过也不能放松警惕,新用户有新的要求,在满足新要求的同时也应该维护企业的利益。不过我们的价格是最大的优势,经过这么长时间的发酵,这样的价格还是十分具有吸引力的。从另外一方面说,
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姓名~沅臻【日精进打卡第46天】【知~学习】1.耳语练习30分钟NG2.有声阅读文章1篇OK3.看书30分钟OK4.运动30分钟NG5.扫除整理OK【行~实践】一、修身:(对自己个人)1、找爸爸好处第16天。二、齐家:(对家庭和家人)今天上课,没有接到弟弟的电话。三、建功:(对工作)1、经营者传习之旅第一天,今天接受的信息有点多,需要花时间好好消化。2、找到了金型人格的修炼方向。{积善}:发愿从2
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我是叶子,两娃妈。心理学工作者,从事中小学心理健康教育工作13年。这是我第53篇原创手稿。上周,和朋友们聊天的时候,被她们说,你看,你每次讲到老二,眼神流露出满满的爱和欣赏,说老二是老大的礼物。这对待老大和老二的差别很大啊。已经不止一个人和我提及这个差异了。是的,我自己也很清楚,老二确实让我省心放心许多,他爱吃,能睡,待人大方主动,积极向外探索。只是偶尔闹闹小脾气,还有点小倔强。可在他爸看来,这个
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1.内核通用链表一、什么是list_head?list_head是Linux内核中自己实现的一种双向循环链表的结构,定义在中。它设计得非常轻巧、灵活,广泛用于内核模块、驱动、进程调度、网络协议栈等。它的关键思想是:将链表结构嵌入到你的数据结构中,从而实现通用链表操作。二、结构定义structlist_head{structlist_head*next,*prev;};每一个list_head实际就
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语文试题答案1.(3分)shàn覆赋(每字1分,共3分)2.(5分)示例:辩论共四个环节(1分);立论阶段由双方的一辩正面论述己方观点:(1分)攻辩阶段由双方二辩提出质疑并回答对方提问:(1分)然后自由辩论,双方辩手可轮流发言,强调己方观点的同时进行反驳;(1分)最后总结陈词,双方三简总结。每一环节均不超过3分钟。(1分)3.(8分)①人生自古谁无死②留取丹心照汗青③苦将依强派作蛾眉④长风破浪会有
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202303309:0501昨天和前天都在织小背心,一共化了一整天时间就织完了。挺好的,就是有些长了,不如原版的简单。25公分差不多了。肩带好像是35公分左右。色彩上还是不会搭。有点贪,什么都想搭进去。其实简单点好。还想织一件纯色的,织简单点好了,短一点。学会V领了,就是中间的挑还不会。还会小燕子收针法了。边针织,右片留三针,把第三针放到第一针前,就是第二针放到后面,第三针不织,第一针织好剥收左片
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Delphi是我参加工作继VC++接触的第二个开发工具,若把程序员写界面的工作比作木匠做家具,WindowFramework就像一代代升级的工具箱。我没像我的前辈用C语言写Windows窗口得手动调用几十行API——就像用凿子一点点凿出桌椅腿,每颗螺丝都得自己磨。而我是从Framework开发开始的,本质上是无数程序员把“磨螺丝”的经验攒成了现成工具,让后来者能专注于“设计家具样式”。一、Wind
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说到劳力士迪通拿,最近在全球二级市场的疯涨态势,也算是让各位表友见证了历史。其中最夸张的是金绿迪,有表商出过超百万的价格。由此可见,劳力士迪通拿在全球市场中的火热程度。不光是正品迪通拿一表难求,在复刻表行业也是常年热门款。2022年刚开始,复刻表行业已经有n厂,clean厂,bt厂生产4130最高复刻版本的迪通拿,竞争可谓是龙争虎斗,非常激烈。本期就给大家讲讲bt厂的迪通拿做工怎么样?▼更多详情请
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- 技术演进中的开发沉思-42 MFC系列:Components 与 ActiveX Controls
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点击程序启动时,是不是看过有加载的画面。在VC开发时,可使用VC++的ComponentGallery,找到Splashscreen组件,当时觉得组件就是给程序员的暖手宝。一、ComponentGalleryComponentGallery在VC++里的位置很特别——它藏在“Project”菜单的二级目录里,就像老衣柜最上层那个带锁的抽屉,不常用但一打开全是宝贝。当年我们团队有个不成文的规矩:新项
- java解析APK
3213213333332132
javaapklinux解析APK
解析apk有两种方法
1、结合安卓提供apktool工具,用java执行cmd解析命令获取apk信息
2、利用相关jar包里的集成方法解析apk
这里只给出第二种方法,因为第一种方法在linux服务器下会出现不在控制范围之内的结果。
public class ApkUtil
{
/**
* 日志对象
*/
private static Logger
- nginx自定义ip访问N种方法
ronin47
nginx 禁止ip访问
因业务需要,禁止一部分内网访问接口, 由于前端架了F5,直接用deny或allow是不行的,这是因为直接获取的前端F5的地址。
所以开始思考有哪些主案可以实现这样的需求,目前可实施的是三种:
一:把ip段放在redis里,写一段lua
二:利用geo传递变量,写一段
- mysql timestamp类型字段的CURRENT_TIMESTAMP与ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP属性
dcj3sjt126com
mysql
timestamp有两个属性,分别是CURRENT_TIMESTAMP 和ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP两种,使用情况分别如下:
1.
CURRENT_TIMESTAMP
当要向数据库执行insert操作时,如果有个timestamp字段属性设为
CURRENT_TIMESTAMP,则无论这
- struts2+spring+hibernate分页显示
171815164
Hibernate
分页显示一直是web开发中一大烦琐的难题,传统的网页设计只在一个JSP或者ASP页面中书写所有关于数据库操作的代码,那样做分页可能简单一点,但当把网站分层开发后,分页就比较困难了,下面是我做Spring+Hibernate+Struts2项目时设计的分页代码,与大家分享交流。
1、DAO层接口的设计,在MemberDao接口中定义了如下两个方法:
public in
- 构建自己的Wrapper应用
g21121
rap
我们已经了解Wrapper的目录结构,下面可是正式利用Wrapper来包装我们自己的应用,这里假设Wrapper的安装目录为:/usr/local/wrapper。
首先,创建项目应用
&nb
- [简单]工作记录_多线程相关
53873039oycg
多线程
最近遇到多线程的问题,原来使用异步请求多个接口(n*3次请求) 方案一 使用多线程一次返回数据,最开始是使用5个线程,一个线程顺序请求3个接口,超时终止返回 缺点 测试发现必须3个接
- 调试jdk中的源码,查看jdk局部变量
程序员是怎么炼成的
jdk 源码
转自:http://www.douban.com/note/211369821/
学习jdk源码时使用--
学习java最好的办法就是看jdk源代码,面对浩瀚的jdk(光源码就有40M多,比一个大型网站的源码都多)从何入手呢,要是能单步调试跟进到jdk源码里并且能查看其中的局部变量最好了。
可惜的是sun提供的jdk并不能查看运行中的局部变量
- Oracle RAC Failover 详解
aijuans
oracle
Oracle RAC 同时具备HA(High Availiablity) 和LB(LoadBalance). 而其高可用性的基础就是Failover(故障转移). 它指集群中任何一个节点的故障都不会影响用户的使用,连接到故障节点的用户会被自动转移到健康节点,从用户感受而言, 是感觉不到这种切换。
Oracle 10g RAC 的Failover 可以分为3种:
1. Client-Si
- form表单提交数据编码方式及tomcat的接受编码方式
antonyup_2006
JavaScripttomcat浏览器互联网servlet
原帖地址:http://www.iteye.com/topic/266705
form有2中方法把数据提交给服务器,get和post,分别说下吧。
(一)get提交
1.首先说下客户端(浏览器)的form表单用get方法是如何将数据编码后提交给服务器端的吧。
对于get方法来说,都是把数据串联在请求的url后面作为参数,如:http://localhost:
- JS初学者必知的基础
百合不是茶
js函数js入门基础
JavaScript是网页的交互语言,实现网页的各种效果,
JavaScript 是世界上最流行的脚本语言。
JavaScript 是属于 web 的语言,它适用于 PC、笔记本电脑、平板电脑和移动电话。
JavaScript 被设计为向 HTML 页面增加交互性。
许多 HTML 开发者都不是程序员,但是 JavaScript 却拥有非常简单的语法。几乎每个人都有能力将小的
- iBatis的分页分析与详解
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javaibatis
分页是操作数据库型系统常遇到的问题。分页实现方法很多,但效率的差异就很大了。iBatis是通过什么方式来实现这个分页的了。查看它的实现部分,发现返回的PaginatedList实际上是个接口,实现这个接口的是PaginatedDataList类的对象,查看PaginatedDataList类发现,每次翻页的时候最
- 精通Oracle10编程SQL(15)使用对象类型
bijian1013
oracle数据库plsql
/*
*使用对象类型
*/
--建立和使用简单对象类型
--对象类型包括对象类型规范和对象类型体两部分。
--建立和使用不包含任何方法的对象类型
CREATE OR REPLACE TYPE person_typ1 as OBJECT(
name varchar2(10),gender varchar2(4),birthdate date
);
drop type p
- 【Linux命令二】文本处理命令awk
bit1129
linux命令
awk是Linux用来进行文本处理的命令,在日常工作中,广泛应用于日志分析。awk是一门解释型编程语言,包含变量,数组,循环控制结构,条件控制结构等。它的语法采用类C语言的语法。
awk命令用来做什么?
1.awk适用于具有一定结构的文本行,对其中的列进行提取信息
2.awk可以把当前正在处理的文本行提交给Linux的其它命令处理,然后把直接结构返回给awk
3.awk实际工
- JAVA(ssh2框架)+Flex实现权限控制方案分析
白糖_
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目前项目使用的是Struts2+Hibernate+Spring的架构模式,目前已经有一套针对SSH2的权限系统,运行良好。但是项目有了新需求:在目前系统的基础上使用Flex逐步取代JSP,在取代JSP过程中可能存在Flex与JSP并存的情况,所以权限系统需要进行修改。
【SSH2权限系统的实现机制】
权限控制分为页面和后台两块:不同类型用户的帐号分配的访问权限是不同的,用户使
- angular.forEach
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AngularJSAngularJS APIangular.forEach
angular.forEach 描述: 循环对obj对象的每个元素调用iterator, obj对象可以是一个Object或一个Array. Iterator函数调用方法: iterator(value, key, obj), 其中obj是被迭代对象,key是obj的property key或者是数组的index,value就是相应的值啦. (此函数不能够迭代继承的属性.)
- java-谷歌面试题-给定一个排序数组,如何构造一个二叉排序树
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二叉排序树
import java.util.LinkedList;
public class CreateBSTfromSortedArray {
/**
* 题目:给定一个排序数组,如何构造一个二叉排序树
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int[] data = { 1, 2, 3, 4,
- action执行2次
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JavaScriptjspXHTMLcssWebwork
xwork 写道 <action name="userTypeAction"
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<result name="ssss" type="dispatcher">
- [时空与能量]逆转时空需要消耗大量能源
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能源
无论如何,人类始终都想摆脱时间和空间的限制....但是受到质量与能量关系的限制,我们人类在目前和今后很长一段时间内,都无法获得大量廉价的能源来进行时空跨越.....
在进行时空穿梭的实验中,消耗超大规模的能源是必然
- oracle的正则表达式(regular expression)详细介绍
daizj
oracle正则表达式
正则表达式是很多编程语言中都有的。可惜oracle8i、oracle9i中一直迟迟不肯加入,好在oracle10g中终于增加了期盼已久的正则表达式功能。你可以在oracle10g中使用正则表达式肆意地匹配你想匹配的任何字符串了。
正则表达式中常用到的元数据(metacharacter)如下:
^ 匹配字符串的开头位置。
$ 匹配支付传的结尾位置。
*
- 报表工具与报表性能的关系
datamachine
报表工具birt报表性能润乾报表
在选择报表工具时,性能一直是用户关心的指标,但是,报表工具的性能和整个报表系统的性能有多大关系呢?
要回答这个问题,首先要分析一下报表的处理过程包含哪些环节,哪些环节容易出现性能瓶颈,如何优化这些环节。
一、报表处理的一般过程分析
1、用户选择报表输入参数后,报表引擎会根据报表模板和输入参数来解析报表,并将数据计算和读取请求以SQL的方式发送给数据库。
2、
- 初一上学期难记忆单词背诵第一课
dcj3sjt126com
wordenglish
what 什么
your 你
name 名字
my 我的
am 是
one 一
two 二
three 三
four 四
five 五
class 班级,课
six 六
seven 七
eight 八
nince 九
ten 十
zero 零
how 怎样
old 老的
eleven 十一
twelve 十二
thirteen
- 我学过和准备学的各种技术
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技术
语言VB https://msdn.microsoft.com/zh-cn/library/2x7h1hfk.aspxJava http://docs.oracle.com/javase/8/C# https://msdn.microsoft.com/library/vstudioPHP http://php.net/manual/en/Html
- struts2中token防止重复提交表单
蕃薯耀
重复提交表单struts2中token
struts2中token防止重复提交表单
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
蕃薯耀 2015年7月12日 11:52:32 星期日
ht
- 线性查找二维数组
hao3100590
二维数组
1.算法描述
有序(行有序,列有序,且每行从左至右递增,列从上至下递增)二维数组查找,要求复杂度O(n)
2.使用到的相关知识:
结构体定义和使用,二维数组传递(http://blog.csdn.net/yzhhmhm/article/details/2045816)
3.使用数组名传递
这个的不便之处很明显,一旦确定就是不能设置列值
//使
- spring security 3中推荐使用BCrypt算法加密密码
jackyrong
Spring Security
spring security 3中推荐使用BCrypt算法加密密码了,以前使用的是md5,
Md5PasswordEncoder 和 ShaPasswordEncoder,现在不推荐了,推荐用bcrpt
Bcrpt中的salt可以是随机的,比如:
int i = 0;
while (i < 10) {
String password = "1234
- 学习编程并不难,做到以下几点即可!
lampcy
javahtml编程语言
不论你是想自己设计游戏,还是开发iPhone或安卓手机上的应用,还是仅仅为了娱乐,学习编程语言都是一条必经之路。编程语言种类繁多,用途各 异,然而一旦掌握其中之一,其他的也就迎刃而解。作为初学者,你可能要先从Java或HTML开始学,一旦掌握了一门编程语言,你就发挥无穷的想象,开发 各种神奇的软件啦。
1、确定目标
学习编程语言既充满乐趣,又充满挑战。有些花费多年时间学习一门编程语言的大学生到
- 架构师之mysql----------------用group+inner join,left join ,right join 查重复数据(替代in)
nannan408
right join
1.前言。
如题。
2.代码
(1)单表查重复数据,根据a分组
SELECT m.a,m.b, INNER JOIN (select a,b,COUNT(*) AS rank FROM test.`A` A GROUP BY a HAVING rank>1 )k ON m.a=k.a
(2)多表查询 ,
使用改为le
- jQuery选择器小结 VS 节点查找(附css的一些东西)
Everyday都不同
jquerycssname选择器追加元素查找节点
最近做前端页面,频繁用到一些jQuery的选择器,所以特意来总结一下:
测试页面:
<html>
<head>
<script src="jquery-1.7.2.min.js"></script>
<script>
/*$(function() {
$(documen
- 关于EXT
tntxia
ext
ExtJS是一个很不错的Ajax框架,可以用来开发带有华丽外观的富客户端应用,使得我们的b/s应用更加具有活力及生命力。ExtJS是一个用 javascript编写,与后台技术无关的前端ajax框架。因此,可以把ExtJS用在.Net、Java、Php等各种开发语言开发的应用中。
ExtJs最开始基于YUI技术,由开发人员Jack
- 一个MIT计算机博士对数学的思考
xjnine
Math
在过去的一年中,我一直在数学的海洋中游荡,research进展不多,对于数学世界的阅历算是有了一些长进。为什么要深入数学的世界?作为计算机的学生,我没有任何企图要成为一个数学家。我学习数学的目的,是要想爬上巨人的肩膀,希望站在更高的高度,能把我自己研究的东西看得更深广一些。说起来,我在刚来这个学校的时候,并没有预料到我将会有一个深入数学的旅程。我的导师最初希望我去做的题目,是对appe