WOOP丨开启梦想与成功的秘密

今天在不经意间看到了关于《WOOP思维心理学》的介绍，看完之后，有种相见恨晚的感觉，为什么我不能早点遇见你呢？

ＷＯＯＰ

先上目录

一、什么是WOOP

二、WOOP有什么用

三、举个栗子

四、补充

WOOP，其实就是W（愿望，Wish）、O（结果，Outcome）、O（障碍，Obstacle）和P（计划，Plan）。

W（愿望）：你的愿望，你在未来想做的事情。

O（结果）：你实现了上面的愿望之后的结果？

O（障碍）：在实现愿望的过程中，肯定不会一帆风顺，你肯定或者可能会遇到的困难、阻力。

P（计划）：为了实现愿望，克服困难，你所建立的计划。

题目上已经有答案了，没错，就是能够帮助你开启梦想与成功！

当然，利用WOOP，我们还可以化解我们的心事，改善我们的拖延症，解决生活上的一件难题等等。或许你们会觉得这怎么可能？一个如此简单的WOOP可以解决我们的问题，帮助我们成功？

没错，它的确可以。或许有人认为，这跟“积极思维”是一样的，都是通过自己内心的动力去趋势我们努力，从而达到我们的梦想。也就是所谓的“心想事成”。

但是，心想，就真的能事成吗？请接着往下看。

例如，我要养成早起的习惯。

我就会每天对自己说，我要早起我要早起，但是到了早上醒来的时候，我在床上想，我这么早起来干嘛，我为什么要早起？诶，我还是再睡会吧？

但是，我如果用WOOP呢？

W：养成早起的习惯

O：早起之后，我会拥有比别人更多的时间。而这段时间，我有高度精力去完成一些事情，这些事情，我可能要用一天的时间来完成。

O：我很困，很想再睡多一会；不知道什么时候就把闹钟关掉了；不知道起来干嘛。

P：设定自己的一套晨醒仪式：洗漱→喝水→回顾→感恩→计划；设定天使闹钟+恶魔闹钟来叫醒自己。

这样，我每天早上就能按时起床，也不会起了不知道干嘛。假如我6点起床，我就比别人多出近两个小时时间出来，来提升自己，提高自己的竞争力。

WOOP是我不经意间看到，觉得有意思，然后去详细了解的一个算是解决拖延症的方法吧，虽然我暂时并没有使用这个方法，但这个方法也值得提倡，所以分享给大家。

另外，文中提到的“天使闹钟+恶魔闹钟”属于比较生僻的一种方法，毕竟用闹钟来叫醒一个人是非常粗鲁的方法，很可能会破坏一个人一天的心情和机能。但是如果你们想了解的话，可以私聊我，我会给你们解释这种闹钟方法。

WOOP无论再好，它也只是一个方法，也只能帮助我们去实现梦想，最重要的还是我们内心深处的想法！