舒涵vivian
舒涵vivian

vivian的21天成果分享

vivian  21天成果派 成果分享

分享题目:没有完不成的事，就看你想不想去做（图片来自成果派）

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7/15

21天的成长，21篇文字，21天后的完美落幕。这只是刚刚开始！

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7/16
【成果】

1.我滴6月是这样过滴

2.记·不休息的周六

3.健身房初体验

4.有一种力量让我走近你

5.老照片带你穿越回旧日时光

6.忍受得了孤独，你才会成长

7.爽!取悦自己，真爽！

8.愿你的生活日日有花香有阳光有微笑

9.取悦自己，我最大！

10.加入成果派，第一周自我奖励

11.要快乐就快乐做什么都认真

12.一个人——Alone not yet alone.

13.摘录，更新大脑缓存

14.第二次，爱上去健身馆

15.坚持行动的力量

16.我为什么选择早起晨练

17.幸福，是一种内省的知足

18.不辜负自己，不辜负内心

19.第二次献血

20.To do list.人生愿望清单

21.vivian的21天成果分享

第一周     7950字

第二周     7177字

第三周     8606＋

其中一篇【爽！取悦自己，真爽】被分享进7月9号的【成果派】公众号里面。

每周读一本书。【爱玛】，【怎样思想就有怎样的生活】，日和手贴3本【我们终究都是一个人】【打包你的生活】【人生的一百万种活法】。

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7/17
【最小行动量＋奖惩措施】

开营前，陈Sir有跟踪对我的21天成长计划做了分析，以便我更好的完成目标任务，认真又负责。

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7/18

我的最小任务量就是【每天至少500字】，完不成的惩罚是第二天的午饭钱☞10个银元。惩罚力度不大，但也会有种肉疼的感觉（哈哈，真的～）。奖励是如果21天顺利完成任务，那么奖励自己最迟明年5.1之前去一次云南的香格里拉，去背包客小鹏的【背包十年青年旅社】！！！

说走就走的旅行，咱可以有！但要有一个名正言顺的理由，那样才会更加懂得珍惜。

每周完成奖励:电影【傲慢与偏见】【将爱情进行到底】已经看完。

【习惯成自然】

进入【成果派】之前，都有一直在坚持打卡，项目如下

听经30min

静坐冥想30min

yoga60-90min

看书/听书2hour

嗯，对，基本都是每天的必做项，这次加进来了【每天至少写500字】☞21天养成写作的习惯！

vivian的21天成果分享_第5张图片
7/19

我很陈Sir说，我就以记日记的形式来完成作业打卡吧，对，因为我要每天写至少500字，没有主题没有文笔，先养成写作的习惯吧。我的不能叫做【文章】，因为还自认为没有达到那个水平，姑且就叫【文字】好了。

另一个附带的作业是每周看一本书，原计划的书有更改，但也很好的并超额执行了。

留言支持

每天完成作业，都会去打卡，然后分享到朋友圈里面。看到小伙伴给我留言，感动ing，原来你们都在默默的支持着我，这就够了。特此摘取部分来，鼓励自己。

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7/20

Vivian，自己由内而外的安好别人看到你便一定会是晴天，鼓励你坚持写，你会越来越找到自己，加油！


我是你的读者!坚持!


加油亲爱的，你的努力和进步，我都看在眼里，向你学习！


很认真的看了，标点符号都没放过，文章比以前进步太多了！


感觉我就和你一起体验了一回，谢谢分享
坚持就是胜利！


写文章坚持下来会变成习惯！

… ……

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7/21
自我总结

为啥我在发表的文字被首页君拒绝，总结为3点。

1.结构与逻辑☞主旨不明，脉络不清；草草收尾

2.内容方面☞行文如流水账；文笔不够；纯粹个人感情抒发

3.标题☞标题与内容有出入


收获：写字的过程就是在和自己对话，在思索，在过滤，在总结。

认定目标，那么就放手行动去。永远不给自己找借口。

就像我之前坚持的各种打卡，就是我想要去做某件事，我不给自己找借口，去做就好。用你的行动堵住那些准备看你笑话的人的嘴巴，用结果说话。对，还是那句话：人生没有完不成的事，只有你想不想去做！

ok，今天总结到这里吧。有时候真的是一动手开写，就停不下来了。

附：今日运动打卡

晨练瑜伽2.5hour☞阴瑜伽30min＋静坐30min＋yoga80min

Vivian  ❤么么哒

2016.07.21 Tur.

【我就是想坚持写点什么】

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