十方云舞导师班第七天2019-03-07

導師必修課|書法  太極  靜坐  戲曲

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書法,太極讲究一个字“松”讓舞者練習書法與太極是让人有一种自在的感觉,教他们如何运气。

舞蹈是生命的状态,

讲究一个字“松”跟书法一样让人有一种自在的感觉。云舞,回到身体,把智慧融入舞蹈,融入生活的点滴~韩东老师


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十方云舞导师班第7天

今日学习:

早课:八段锦

品茶静坐

抄经

感悟:早课完整版八段锦,十方云舞八大元素连贯,看到老师对大家的允许和鼓励,感受着穿插在两手之间的能量,甩龙骨太有感觉了,当低下头,拥抱着自己,接受着宇宙无条件的爱,满满的爱带着勇气,甩出去,敞开心扉给予爱,这种敞开的力量唤醒内心慈悲的力量,这种爱与勇气在体内循环着

品茶静坐抄《心经》:经文已经备好,茶具选择了自己心动的茶壶,茶杯,对于天天喝茶的我来说,把经文先放在一边,准备为大家泡一壶好茶,选择了昨天的老白茶,茶已飘香,听着外边淅淅沥沥的小雨,看见老师为我们准备好暖暖的煮茶小炉火,不免想起一首诗:绿蚁新醅酒,红泥小火炉。晚来天欲雪,能饮一杯无?此时当下,提笔写字,感受到古人为啥能写出那么好的诗句,因为他们的生活状态就是如此,全然的投入,我们也可以,运用八大元素,正如老师所说的,我们的汗没有白流,我们已经变成这么优雅的自己,谢谢你韩东老师,创办了十方云舞,还有十方云舞温暖的团队。

感恩十方云舞!感恩韩东老师!利生老师!丽丽老师!感恩自己!



     

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