0816 晨读感悟 关于经验你知道多少

    我从来不知道经验还分类，只知道“吃一堑长一智”，“不听老人言，吃亏在眼前”这类的俗语，詹姆斯•马奇的《经验的疆界》中分享了两种:低智学习，高智学习。

低智学习是在不求甚解的情况下“复制粘贴”别人的成功经验。虽然可以通过不断的练习磨练技能来获得成功，但局限性也不可低估。

1.成功的因素不可复制

举个例子，我最近在减肥，看过无数减肥成功的人的经验之谈，有什么过午不食，轻断食，断淀粉，疯狂运动等等，我也照搬别人的，结果发现根本不适合我，我吃的过少会饿得直发抖，直冒虚汗，整个人没有力气，大量运动不说我能不能坚持，我也没那么多时间，所以我摸索出适合自己的方法:晚上下班快走，晚上少吃最好不吃（不吃基本不怎么可能）

2.因取得暂时性的进步而停滞不前，不去思考更好的办法，经验也不是一直一成不变的

一段时间后，遭遇平台期，这个时候就要改变运动方式，调整饮食结构，之后进入塑形期，那么之前的经验可提供的帮助就少的可怜。

高智学习，是在低智学习的基础上投入更多的智力，不但知其然，也知其所以然，但同样具备局限性，我们要多尝试，避免扼杀新想法。

最好的经验应用就是具体情况，具体分析，二者不分优劣，我们要全面看待问题，不放弃“熟能生巧”，也不忘记思考创新。

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减肥太难了

我还要去想想怎么减肥了，晚安！