周检视·第二季90天第8周·20171020周五6：30

90天目标

1.生物钟理念：实现到点睡觉到点醒，到点吃饭，到点亲子，到点娱乐到点停的状态。

2.跑步：完成百日跑打卡

3.育儿绘本

本周（10.14-10.20）完成情况：

1. 生物钟：早起平均5:35，晚睡平均22:45左右

2. 专业书：7/7

3. 晨间日记：7/7。

4. 跑步：5/7，因为旅行前完成开题报告没跑。

5. 读后感：4/7，上周六晚上海回来太累没写，补发红包；因为旅行前要完成开题报告没跑。

6. 青蛙完成情况：开题报告修改提交；

7. 育儿方面：三亚旅行的物品收理包裹。

8. 易效能班团活动：紧跟脚步，周检视完成。

检视反思：

进步：

1. 因为旅行强迫自己专注、抓重点，能延后的全部延后，比如同事要求做的不用在马上处理事情，就记录下来；

2. 将单位助手任务已经清单流程化，使得自己需要指导的压力降低许多；

3. 读了《对不起，爸爸妈妈给不了你800w的学区房》，领悟到旅行对孩子的意义，重新思考旅行和学区房的意义，很认同“读万卷书行万里路”。打算从这次三亚旅行开始，从家人喜欢的海岛游开始，带着孩子游世界作为给她最好的礼物。

4. 身体从感冒恢复正常。

下周改进：   

旅行前还是有匆忙的地方，导致跑步和读后感有中断，下一步需要完善清单系统，重要的事提前一点计划，会更顺利；

早起早睡需要跟进

下周希望：

1. 规划：旅行尝试只做自己喜欢的事，包括跑步、读后感、自己的梦想版等。

2. 沙滩散步或者跑步、游泳：

3.育儿方面：三亚旅行游记育儿方面，糯米照片汇总，糯米生物钟

4.易效能班团活动：晨间日记、周检视完成。读后感完成。