Day 17/100 合理预估自己的能力

现在是2017.8.27 傍晚6.41，记录今天的一天。

今日开学典礼

今天是学校一年级新生的开学仪式，原本课表的排课也因为学生的排练而取消。今天我的任务有二：协管老师和会场PPT放映。而这两件事因为时间冲突无法协调而使我今天的表现很差。

主要问题：

1.协调时沟通不到位。在事前和负责人提前沟通无法做到两个任务，但却没和班主任沟通，导致在开场前临时无法找到人代替。

有效沟通很重要，很重要很重要！！！

2.太过自信。以为自己能同时hold住两件事，但是却没有考虑给自己留下突发事件的处理时间。评判自己是否能同时处理几件事的方式是考虑：时间、紧急性、处理能力。明显三者我都未具备熟练的处理能力，却又给自己无限挤压处理两个任务间的时间，所以最终意外连连，自己心情也非常烦躁。

在目前的情况下，需要给自己做减法减法减法！！！宁可将一件事做到最好，留足充裕的时间和精力，也切勿将几件事做的平平，甚至是被拖着完成。

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综合以上两点，目前自己需要做的是学习有效沟通和给自己做减法。

关于有效沟通：

如何沟通、如何有效沟通、如何处理自己拖滞的沟通情绪？

沟通是人与人交流的桥梁，说人话，即能清晰完整有逻辑地表达自己的想法。而有效沟通则需要做到及时，在事件发生的第一时间与相关所有人员进行沟通。

但在沟通时，我常出现拖滞的情况。这点是由于心中的惰性引起的，不愿面对比逃避更复繁琐的沟通。但有时也可能是其他原因。此时需要仔细关注自己心中所想，所思的情感，从源头处理自己的心情，然后及时进行说人话的有效沟通。

做减法：

这个问题已经困扰我许久、一直在暗示自己这么做，但实际确实越来越多的新的事情在开始。

今天我思考后可能两点原因：

1.认为自己不做就会落后，会被别人追上，所以试图想从各方面来做更多事证明自己。

2.已经在做的事，没有深挖去学习钻研，只是浮于表面，所以认为一切都很简单。做到瓶颈时，就开始懈怠，试图找其他简单的事填补自己。

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从根本上分析，这两点都是出自于自己的自卑心理，第一点不言而喻，第二点的不敢在一件事上太过投入也是出于害怕自己过于投入却得不到对等的成效时的挫败。

今日朗读（补添加）

Day 80/100 彩色的非洲

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今天突然又觉得自己体力不行，好像是睡眠不够，所以后续争取在12点前睡觉，保证调整到11-11.30这个时间睡觉，睡足7小时，保证能积极应对开学工作和后续的上课。