申小柒
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减肥瘦身秘诀之水果篇9，这样吃也可以让你月瘦5-8斤！

减肥瘦身秘诀之水果篇9，这样吃也可以让你月瘦5-8斤！_第1张图片
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瘦！我瘦！我要瘦！这个暑假我要瘦！暑假是一个热并且欢乐的时光！为什么说热并且欢乐呢？热代表着实际天气情况！欢乐代表着我们瘦身应该是充满欢乐滴！充满乐观滴！唯有调整好心态，然后去减肥！这样是不是会更轻松呢？所谓心态决定状态！状态决定做事质量！我们把减肥当成一件事！一件终身需要去做的事情！我们调整好状态然后去做事！事是不是越做越好呢？

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OK，今天小编继续为大伙带来减肥瘦身水果！菠萝也可以减肥，这是千真万确。传统中医认为，菠萝味甘、微酸，性平，有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。欧洲营养学会也证实，菠萝具有神奇的减肥功效。菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收，且每100克菠萝只含30卡热量。

菠萝减肥的秘密在于它含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。

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减肥瘦身秘诀之水果篇9，这样吃也可以让你月瘦5-8斤！需要减肥的朋友，大多喜欢吃肉，所以在减肥的过程中，常常因为爱吃肉而烦恼。菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑，因为菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，并且能有效地酸解肉食中的脂肪。

菠萝丰富的纤维素还可以有效地通肠润便，对减肥的姐妹们大有好处。常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

小编建议:一定要吃新鲜的水果，越新鲜营养价值越高哦！

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