清华大学心理学考研——应用心理硕士

清华心理学的专硕是只招有两年及以上工作经验的人士的，话句话说，就是只招在职的。不得不说，这为想给自己提升学历的在职人士、尤其是想学心理学的人提供了非常便捷的一个通道~少了应届毕业生的竞争，考试内容也相对基础，只是会更加灵活，需要我们带入更多的分析、经验与思考。

昨晚有幸邀请到了今年考上清华大学的学姐（初试386、专业课267）一起做讲座，不得不感慨，每个人都不是随随便便的成功！纵然学姐只复习了110天，但付出多少、个中滋味只有自己知晓。很荣幸学姐也分享了她的考研经验，在此一并分享给大家。

（注：下文加粗字体为学姐原话or经验原文）

因为种种原因，我现在才动笔写一写2016年那场承载我梦想与转折的大考，希望我的心路历程能够帮助更多和我一样的在职考生鼓起勇气，为心中的梦想，向现实发起的挑战。

我2010年本科毕业，在工作六年后，2016年8月决定考研，最终考取了清华大学应用心理学专硕，总分386，专业课267.

我记得正式开始复习的那天，距离考研还有110天。我是一边工作一边复习，没有完全脱产，除了 10.2-16请假上了封闭集训，12.1-23领导放了我23天脱产假全力冲刺，其他时间我都是利用工作间隙和下班时间复习。现在回想起来，这110天给我感受最深的是三个词——心态、计划和坚持。

NO.1：心态。2016年我站在而立之年的门槛上，工作稳定，身边的朋友很多已经是一个甚至两个孩子的母亲，所以考研这个决定我犹豫了很久很久，一边是许多人劝我，你现在什么都很好为什么还要去考研呢？考了研再要孩子就晚了。甚至有人直接告诉我别考了，肯定考不上。但另一边是但我一直惦记着我的心理梦，之前由于工作等原因一直没能好好深造心理学，我明白这可能是我最后一次实现梦想的机会了。最终，我决定给自己最后一个机会，如果考上，最好；没有考上，那么这次努力就当是我对梦想的祭奠，我继续现在的生活，但我至少没有给我的人生留下遗憾。抱着这种进退皆可心态，我走上了考研复习路，但我意外发现，这种心态反而减轻了我很大的心理压力，从而大大提升了我的学习效率。因为我从不去想考不上会怎样，最坏的结果也就是维持现状不变。所以我想说，心态是整个复习过程的基础氛围，这个氛围的好坏可以说决定了整个复习的效率和效果。下定决心，全力拼搏，但不要把自己逼得太紧，有时候后路不是用来逃跑，而是用来减压的。

NO.2：计划。做了决定之后，我就立刻制定了计划。我先分析了我自身的情况，当时我的时间已经很紧张了，所以我的大原则就是政英过线，专业提分。在这个大原则下，我上网查了很多考研经验，也咨询了勤思的老师，根据多方面意见，我像高考倒计时一样对这110天进行了分配，每个月我有一个总目标，然后按天把目标分解，每天最低目标是完成当天任务，如果还有时间就加量完成，然后根据一周的进度情况，再对下一周的任务量进行调整。我用了9月份1个月的时间把勤思推荐的教材通读了一遍，就像看小说一样，然后着重看了普心和实验的强化课程，因为普心是最重要的，实验是我最薄弱的，同时每天看2节政治强化当作休息，同时背背英语单词。进入10月，我利用集训的2周脱产时间，在老师的帮助下系统梳理了各科的知识点和脉络，特别感谢教我统计和实验的陈（陈宁轩）老师帮我完整攻克了实验和统计两大难关。同时我也和不同的老师学到了他们背诵专业知识的方法——有的老师是利用逻辑图，有的老师是把要点编成顺口溜等等。这弥补了我一个工科背景的学生不会背诵文科知识点的短板。我当时基本上白天上课，晨读和晚自习争取把白天的内容要点背下来。这样集训结束的时候我基本没有哪个知识点是不懂不会的了。然后就开启了疯狂背诵和刷题的模式，11月中旬我完成了专业课知识点的第三遍背诵，刷完了政治1000题，坚持英语阅读精读和作文。为了能平衡工作和学习，我早晨6点半起床，基本没有在1点前休息过。但这时候身体开始撑不住了，我生病住了4天医院，之后连续一周加班最后通宵了2天。就这样结束了我的11月。12月我开始进入冲刺复习，完成了心理专业课的第四遍强化要点背诵之后，我开始把背诵重心转移到政治分析题和英语写作上，专业课我开始用逻辑图背诵要点，同时把之前做的错题再看一遍。考前一周，我开始严格按照考试的时间做模拟题，调整生物钟。我想重点强调的一是政治英语不能丢，我当时给这两科的时间就太少了；二是英语作文一定要写，不能只背模板，如果你的水平和模板不匹配很容易被阅卷老师发现，最好是在大量写作的基础上总结自己的模板，我的英语作文从复习第一天写到最后一天，这对翻译也是有帮助的。三是专业课不要偏科，清华这两年的题非常灵活，所以最好按照347大纲复习，我当时是吃了亏的。

NO.3：坚持。考研真的很累，特别是在职考研，别人工作你工作，别人休息你看书，而且真的感觉精力和体力都跟不上，这中间你可能有无数个想要放弃的瞬间，需要的就是坚持。一是坚持自己的初衷，想一想自己是为什么要考研，为什么能走到今天；二是坚持自己的节奏，考研的时候肯定会加一些考研的群，有时候可能看到大家说我背了三遍，他背了五遍，就会产生深深的自我否定，但是要知道，我们每个人的方法、水平都是不同的，我们比的不是进度而是结果，这个时候最重要的是坚持自己的进度，不急不躁，以全面理解、融会贯通为标准，按部就班执行计划，就一定没问题。三是坚持平和的心态，到后期得失心肯定越来越重，当初如我一般想得开，到了后期也会焦虑暴躁，觉得已经这么努力了，考不上怎么办？这个时候勤思的老师再次给了我帮助，帮我减压，提升我的自信，当然，还要感谢我的老公，他从我做决定开始就给了我最大的支持和包容，在我每次焦虑暴躁冲他发无名火的时候给了我无条件的支持，不停的鼓励我，开导我，如果没有他，我的考研路可能就是另一番模样。

最后我想说明一下，我虽然是三跨考生，但是我之前考过了心理咨询师二级，当时的复习和考试给我打下了一定的心理学基础。所以每个人情况不同，大家还是要根据自己的实际情况确定复习计划。

这110天带给我的有汗水和泪水，有焦虑和彷徨，但更多的是追逐和超越，是挑战自我和不屈不挠。有人问我，你是怎么坚持下来的？我想了想，也许就是那句话——不忘初心，方得始终。这份“初心”让我不甘于向现实低头，让我从温水煮青蛙的环境中挣脱出来，让我虽然身心俱疲但甘之如饴。我们每个人都有这样一份“初心”，拿好它，坚持住，便没有什么困难可以阻挡你的脚步。

昨晚昨晚讲座我发了条朋友圈。

学姐的经验真的是太震撼，不过只要你有跟她一样的决心，又有什么可怕的呢？