点燃自信之灯

昨天给舞蹈老师发作业视频，老师进行了简单的评价后，加上了一句“看起来宝贝不太自信的样子。”这句话一下戳到了我的软肋。

最近一直在坚持画导图。晚饭后，就是我和宝贝的亲子时间：我画我的导图，宝贝画她的简笔画。她的自由发挥，我大加赞赏，我每天都给她标注日期，并用一个夹子，专门收集起来。因为没有经过专门的训练，每一次的画作，我和老公都是尽情地大大地鼓励，因为出乎了我们意料，我们不吝赞赏。

宝贝今年4月份开始学习舞蹈。开始进班的时候，就比别的同学晚了一些。因此，我自己就很焦虑。老师虽然一直在鼓励，但是我自己对宝贝就比较狠。记得当时做仰卧起坐，都是每天40个，老师都惊呼网太多了。

因为宝贝比别的小朋友基础差，所以每天练舞，都是伴随着一阵哭泣，一阵吼叫。哭哭闹闹一个小时，估计最后，练也练不到一刻钟。

后来因为我要画导图，有时实在没时间，就换成老公陪练。爸爸的个性确实比我温和很多，有时坚持一个小时，虽然宝贝哭了半个小时，但是爸爸绝对不会吼叫，不会像我那么急躁。

看到老师说宝贝跳舞不自信，我开始了深深的反思。确实真的是我把宝贝学习舞蹈的积极性，给打击没了。我不停地纠宝贝的错，不停地挑他的刺，却很少给予鼓励。

记得前两天看到镇帆老师的文章，她强调要给予正面反馈。她在文章中提到，其实有很多的问题不需要你直接指出来，当你在给别人正面反馈时，别人会自己意识到自己的问题，从而不断的校正，比你直接指出问题更高效。

但是我的宝贝练习舞蹈时，却是这样一个负面反馈不断堆积的过程。宝贝学习舞蹈的自信心就这样一步一步地被我浇熄浇灭。所以我下定决心，在陪宝贝练习舞蹈的时候，一定坚持正面反馈，一定一定。

今天我和宝贝练习舞蹈，也遇到了一个难题。但我首先告诉我自己，我先学会，再教宝贝，只抓住难点进行多练习。

我趴在宝贝的旁边，跟他来来回回地练习了五次，确实精力不济，有点小喘了。但宝贝有了我的陪伴，她的效率果然高多了。

因为瑜伽垫子很窄，只够她一个人练习，我的膝盖在地板上摩擦了很多次以后，非常的疼，我想到了平时做游戏的大垫子。我把垫子拿上来，铺在地板上，我们两个并排练习。

可是宝贝的注意力马上就被垫子上的小动物给吸走了。她看着小乌龟说：“妈妈，我喜欢这个小乌龟。”我当时的第一个念头是，他又在分心，没有专心练习舞蹈。

但我很快镇定下来，我开始反思。为什么一个小动物就可以吸引他，而练习舞蹈，却无法吸引他？说明我带给她的练习舞蹈都是负面的印象，因此她这是一种逃避行为。

于是进行了简单的转念以后，我看着小乌龟，模仿小乌龟的语气说：宝宝，你的舞蹈刚才练的挺不错呀，还接不接着练，我还没有看够呢！”

宝贝听到了这句话，马上进入角色，说：“好呀！我马上跳给你看！”于是又投入到新一轮的练习中。

每当她练习完一次，我都用垫子上的小动物与她对话。要么给她鼓励，要么指出她的一点点小问题，她非常投入地和我玩着给小动物表演的游戏。

当时有个节奏是1一4拍小手翘起，第5拍小手才下来。练习三次以后，宝贝都在抢节奏。我注意到她的手正好遮住了一只鳄鱼的图案。于是我告诉她：1—4拍时，鳄鱼的嘴会张开，第5拍开始，它的嘴就闭上了，你想不想被它咬手呀！这样教过一遍后，宝贝的节奏就再也没错了。

舞蹈也在这一次一次的评价与被评价中顺利地练习完毕。

最后，宝贝还很高兴地说：我要把舞蹈完整地跳给小动物们看。”于是我们开始拍作业视频。

反思今天练习舞蹈的整个过程，有两点非常值得我继续坚持下去。

一、一定坚持正面反馈，正面反馈，正面反馈，重要的事情说三遍！宝贝被我打击殆尽的舞蹈自信，要在我的一次次正面反馈中，被慢慢地找回来。

二、我一定要学会调频。要学会多动脑，不要被负面的情绪包围，再把情绪转嫁给宝贝。今天就是一个很好的范例，一定要记录下来，把这个感觉记录下来，把这个方法记录下来，运用在今后的舞蹈练习和与宝贝的其他相处中。

为今天的宝贝点赞！为今天的自己点赞！