母乳喂养建议

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最近2个月管新生儿，早产儿也多，每天为能量问题算来算去，宝宝的体重也是关注的头等大事，指导母乳喂养，建立信心很重要。

1，母乳喂养注意事项。

婴儿吸吮前不需过分擦拭或消毒乳头；

生后体质量下降只要不超过出生体质量的7%就应坚持纯母乳喂养；

婴儿生后15日开始每日补充维生素D3 10 μg（400 IU）；早产儿出生后就补充维生素AD

纯母乳喂养的婴儿不需要补钙；

新生儿出生后应肌内注射维生素K1 1 mg；早产儿注射3天。

乳母建议补充足量的碘（碘盐、碘补充剂100～150 mg/d）和长链n-3脂肪酸（200mg DHA/d，每1～2周进食1次海鱼，包括脂肪含量高的海鱼）；

乳母应该不吸烟、不过量喝酒。对于少数被证实存在食物不耐受的婴儿，可以根据儿科医生或营养师的个体化建议，从他们的膳食中剔除过敏性食品。

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2，早产儿多会建议予母乳强化剂补充，什么时候停止呢？

身长和体质量是反映婴儿喂养和营养状况的直观指标，6 月龄前婴儿每半月测量一次身长和体质量，病后恢复期可增加测量次数。婴儿生长有自身规律，不宜追求参考值上限。（婴幼儿体检手册有生长曲线图）

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3，上班族妈妈的背奶建议

1，将乳汁运送回家的过程建议选择蓝冰，蓝冰的保鲜时间比冰袋长，回家前将乳汁放在装有蓝冰的冰包中。冷链运输的母乳一般都可以放置24小时。

2，回家后将乳汁放入冰箱冷藏用来第二天妈妈去上班时喂养，妈妈下班后坚持亲喂，尽量保持让宝宝吃到新鲜的乳汁。

3，母乳的储存时间各专业机构推荐略有不同，主要差别是在储存条件上。比如，一般新鲜母乳在≤25℃室温下可以放置4小时，如果是非常洁净的条件下，可以延长至6~8小时。

①妈妈挤出的新鲜乳汁在冰箱冷藏室中（4℃）可以放置4天。研究发现，冰箱中的乳汁脂肪成分、脂肪酶活性和乳铁蛋白在96小时内保持稳定。只要做到在收集乳汁各环节清洁卫生，由于母乳自带抑菌物质，4天内乳汁中细菌仍然处于低水平。

②妈妈的冷冻乳汁在冷冻室中（-18℃）可以储存至少3个月。研究表明，与新鲜乳汁相比，冷冻90天后，乳汁中的脂肪和热卡减少；由于脂肪酶作用，酸度会显著增加；乳铁蛋白浓度和活性显著降低。

③加热后的母乳尽快饮用，一顿没吃完留在瓶内的乳汁，视情况丢弃或在2小时内吃完。

④冷冻过的母乳闻起来味道有别于新鲜母乳，但宝宝多会接收。母乳的颜色每天会有不同，颜色变化与母亲饮食有关，通常是正常现象

母乳喂养中会遇到很多问题，有信心才是最重要的，理想状态是母乳喂养至2岁。困难是暂时的，维系的感情是代代传承的。