梁岩妍
梁岩妍

2017-06-18一班️一组梁岩妍周检视（6.11-6.17）

一班️一组梁岩妍周检视（6.11-6.17）

好习惯

1.早睡早起:都能五点起但晚上不能10点睡

2.饮食：最近治疗支气管炎需要多吃些东西 只做到没吃高热量的东西

3.运动：并没有运动

家庭

1.跟爸妈一起体验石家庄刚开通的地铁

2.跟老公生气过

养生：吃药治疗支气管炎

工作：

1.网络课程开始上课了

2.本学期节课

3.科目一通过只看了一天就过了

效能：

1.参加三阶段课程 感觉收获比一阶段大

2.反思与计划：应早睡 运动 效率不高

3.小确幸：石家庄地铁开通跟爸妈体验地铁爸妈很开心

3.回顾整理：

阅读：法学方法论开始阅读

理财：并没有，应该去把钱存上，买上基金

问题与对策

对策：

1.运用情景管理集中完成某件事

2.减少看微信

3.用番茄钟

4.运动早熟哦

5.已结果为导向

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