情绪控制

冲冠一怒为红颜。这种放任情绪发泄的想法很危险。

想一想生气的原因，或者因为没有沟通好，或者没能充分了解对方的感受，或者提的要求过于严苛，应对不够灵活。

因此，一定要想办法尽量了解满足对方需求，用劝说沟通的方式去做。当不能达到要求是，换一种思路或暂时放一放后续再说。

千万不能冲冠发怒。要不然给自己，给家人，给孩子，给身边的人都是难以磨灭的负面影响。

要知道生气是最无能的表现，说明已经没有建设性解决这个问题的办法了。而且生气对自己的健康极其不利。百病皆来源于气。冷静平静是第一法宝，别人生气我不气，是很好的境界。值得反思学习。