2019-02-04给自己的信

有一个朋友对我说：只要你想，你可以做成任何你想做的事。

这句话对我很励志。我确实走在我想做的路上。心理学届的人对我都nice。我还在杭州创立了一个投资分享小群，我是创始人。

我想做的一些事确实都做成了。只是在涉及自己的一些事上，我好像有脆弱，我摊开我的脆弱时觉得自己不够好。

再摊开我的脆弱时，12岁的我悄然出现，他受限制、无力、不被看见需求、表达自我意识被忽视、被要求，这些都来了，没有了在外的从容，稳定，坚定，良善，世故。

我该怎么做呢。

谢谢你，在今年，在此刻，不停地来到我的身边，敲击着我，如同小雨淅沥地点击声，提醒着我，我的过往，那段时间里，我确实受限制受创，我是怎么活成现在这个模样的呢？相当好的模样，我也觉得奇怪。你真是一个神奇地人。

不过那些遭遇是存在的，我来看见你。你的需求总不被看见，我来看见你吧。你想表达你的意见，你的需求，总被忽视，被漠视，转而被要求做什么，满足他人的要求。

你在做什么时，总会觉得现在还是带有受限制时的感觉，不够好，不想在此刻作出选择，觉得此刻作出的选择不是最好的。想放弃选择，然后就陷入觉得自己不够好的心境中，一个人苦闷地去感受了。通过一些东西，手机等让自己沉浸在里面。

首先，亲爱地彭年，经历了那些，并不是你不够好，那只是你的经历，你碰到了，不够好地不是你，是给你经历地这些人。

其次，经历了这些，我们去面对，经历了这些之后的反应。

经历了需求被漠视之后，你还是在表达你的需求的，对吗？

是的。

可能有较少一些。

那还是可以表达的，甚至可以表达的多一些。

不要怕被漠视，可以继续表达的，只是在之前没有被回应而已。

被要求，很难过，之前一直被要求的时候，妥协做过一些，但仍然保持了自己的完整，所以才有现在的挣扎和难受，对不，不然就不难受了。

而且，学会了教练状态coach，学会了很多心理学方法，这很好，对不。

觉得自己不够好，那是之前的状态里被逼，没有完全妥协，按被要求的形态来，被认为不够好。那恰巧是你好的地方啊，你没有完全按他们乱指挥，按傻傻地形态去做，放弃自我意识，这是应该赞赏你的。这个不够好不是你，只是你当时积累了一些他们觉得你不够好的体验，这种不够好不是真的，是可以看开和释放的。

还有就是，总觉得旁边的人都支持你，你去冲，是完好地状态，这不是的，不需要身边都是支持的，自己一个人，自己寻找志同道合地人，也是可以的。不需要身边环境是配合自己的才行。

另外就是，总有一些不舒适，觉得不是完全放松，应该是那时留有的一些感觉，这些状态，可以通过动态静心或者运动、健身来释放。

不舒服是可以分解地，而不是单纯地抱着一个不舒服的感觉，自己在那里难受。沉浸在里面。

亲爱地，你在如此地环境，到现在的状况，很棒了，我为你骄傲，好好释放，爱自己，为你骄傲！

生活不是一蹴而就的，不是面对好了原生家庭的事情，然后就从此走上人生巅峰，意气风发。还是有一个个往上走的路程。走好每一步，不要想着一蹴而就。让我们缓慢而坚定地往前走！