2019-06-26,还要持续忙碌一阵

今天自然很忙，不用说。今天还值班，晚上的大部分时间都贡献给了复习英语。想一想其实我学英语真的没有什么特别的目的，也不是为了考试，本意是想能够多读一些外文的好书。不过流利说这个app真心还是很好用的。而且老师也很负责任。今天没带kindle，有些不安哈哈哈，不过看时间估计今天也没有时间看。

工作概述：

目标考核会议

领导党风廉政汇报相关内容

拉拉队的观众找寻仍在艰难推进

继续写岗位练兵方案初稿，基本形成，还有个别地方需要添加

协调合唱比赛的一些事情

 财务检视：

今天中午吃面条，所以叫了外卖。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天继续读薄荷英语，《国际学社谋杀案》的最后一段故事，真相大白，这一期的100天阅读也告一段落。已经预购了下一期了，下一期是英文原版的，有关吸血鬼的故事，不知道能不能适应原文。

今天背了12个单词，更换了词库，所以生词比较多，昨天的果然基本都忘了，看来被这些稍微难一些的完全陌生的词，果然不很容易记住，需要不断复习。

 今天学了流利说的英语课程。学习了懂你，听了课程。 还复习了之前的课程。基本上值班日如果不需要干太多活儿的话，就复习英语吧。平日恐怕抽不出这么多时间踏实复习。

今天听了365天听书计划的1篇，是关于逻辑学的，当然很浅显，回头应该找本书看看。

 今天写了这篇日记。

写了手账。正常写子弹笔记一般不会花太多时间。

值班，画画和写字的任务仍然不大有时间完成。

健康与饮食：

 昨日睡眠：昨天睡得早，因为比较累。睡得很香。但是半夜醒了后有一阵子居然睡不着了。中午值班也没睡觉。

 晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率69，还是高，虽然降低了一些，不知道是不是和天气炎热有关。

 今日步数：5524

今日锻炼：骑车上班算不算。

今日饮食：今天吃的还行，早晨俩鸡蛋和豆浆，中午吃的赛百味，下午补充了小桃子和蔬菜，晚上吃的鸡肉和西红柿鸡蛋，没吃主食，喝了点米汤。还加了一盒牛奶和一袋鹰嘴豆。

 今日测量：今天降了0.8kg，离目标又近了一步。

 好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

 想法：虽然不是很喜欢目前的工作环境，但这并不是不干活儿的理由或者借口。还是要凭着良心干活。