有这样一个故事，记不太清了，说是国外有个遥远的地方，没有人去过那里。传说去那里的人路上充满了小偷，强盗，杀人犯，没有人活着回来。
有个年轻人决定去那里看看，不顾众人的劝说，毅然决然踏上旅途。
当他最终到达目的地时，却发现原来这个地方的地名，由于发音错误，被外人当成了恐怖之城。
这个青年返回后，意识到，恐惧不一定是真实的，它只存在于人们的头脑里，战胜恐惧的最有效方式就是直接面对它。
有一个科学统计，说是人类排名前10的恐惧，蛇，黑暗，高度，空间，陌生人，雷闪电，飞行，死亡，狗，牙医。
其实人类恐惧的还有很多很多，比如蜘蛛，蟑螂，血，鬼，权威，未知，等等。
大概每个人都有过恐惧的经历，我小时候，就对黑暗和影子特别恐惧，晚上出门，疑神疑鬼，总感觉黑暗中潜伏着未知的危险，吓的一溜烟跑回家，所有的门都锁上，还要开灯睡觉。
长大了，也有恐惧的东西，对领导或权威的恐惧，对拒绝否定的恐惧，对过得没有别人好的恐惧，生活在比较中，生活在获得别人的认同中，生活在恐惧中。
只要是有比较，要获得认同，我们就是残缺的不完美的，就慢慢陷入自我否定，否定导致自卑，自卑容易退缩，退缩导致逃避。逃避引来恐惧，恐惧就会如影随。如一张无形的网，将我们牢牢束缚住。
恐惧像把枷锁，将我们锁在阴暗狭小的房间，任凭黑暗吞噬我们的力量，将我们变成待宰的羔羊。
恐惧把我们变成蜗牛，触角稍微一碰，便极其敏感的缩回壳里。过分警惕外面的变化，稍有风吹草动，就逃回薄弱的驱壳。
有经验的猎人，会这样捕捉猴子，他先在树上做出一个小洞，这刚好能容纳猴子的小拳头，在里面放上猴子喜欢的食物，当猴子把爪子伸进去的时候，猎人就会走过来，把猴子抓住。
道理很简单，当猴子爪子满满食物的时候，它就无法及时抽出来，猎人出现并走进它，恐惧让它忘记了松手放下。抓的太紧，反而让自己的自由也没有了。
当我生活中出现恐惧时，我知道自己变成了猴子，恐惧失去，恐惧得不到，同时我也被恐惧捕获，于事无补，反而付出更沉痛的代价。
把事情看得过于重要，在内心分量太重，完不成或被否定的后果，是自己承担不起的，恐惧就变成了压垮我们的最后一根稻草。
恐惧的破坏力惊人，它甚至让我们的人格坍塌，行为退缩，严重障碍我们的认知模式。
有个日剧，卖房子的女人，有这样一个情节，有个儿子几次工作不利，产生社交恐惧。长期闭门不出，靠网络与外界联系，一日三餐也是依赖父母放在门口。他已经失去了与外界接触的动力，人格退缩到极点。封闭的房子象征了母亲的子宫，只有待在里面才是最安全的！
恐惧扭曲了正常的认知，把纸老虎当作真老虎，从此再也不敢走出山洞，心甘情愿做一个山顶洞人。
恐惧是自己和自己玩的游戏，把游戏当真，害怕失去拥有的，希望得到更多的，患得患失，拿得起放不下，恐惧就占据我们的心神，我们就已经是游戏的输家了。
水手恐惧大海的风暴，他将手足无措，或许更早的葬身海底。
攀岩者恐惧大山的高度，他将在半山瑟瑟发抖，不得不中途而退。
战士恐惧枪林弹雨的残酷，他将像逃窜的仓鼠，更早的被流弹击中。
恐惧是种病，得治！
恐惧是头脑臆想出来的，并引起身心的一系列反应，治病要治心。药方是，平常心和慈悲心。
平常心，就是不以物喜，不以己悲。平平淡淡才是真。不把事情过于看重，以种不在乎却也会认真的心态，一步一步去做。
慈悲心，以慈悲的心态看自己看他人，善待周围的人，不恶语相加，知不足，反思，忏悔，感恩。
恐惧是相信自己或他人编造的故事。
小时候，晚上容易哭闹，父母就说，外面有一只狼，专门吃哭闹的小孩子。哭声戛然而止，相信狼就在外面等着。
故事终究是故事，谎言也一直是谎言，只不过，你太投入或者重复的次数太多了。
恐惧像弹簧，你强它就弱，你弱它就强，若要恐惧去，放下又何妨！
平常心来回归，慈悲心去妄语，心境平和，和声悦色，相由心生，恐惧何其来哉？
