山楂配上“它”, 睡前喝一杯, 血压稳定, 血液不粘稠

小时候满上摘山楂，背个小背篓，就觉得味道很酸，都是摘了卖钱，但你知道么？山楂的好处可不止这些，民间多有用山楂与药材配伍来治病的方子，那么究竟山楂怎么用最好呢？山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降血压的作用

山楂配菊花——扩张血管、降血压

山楂和菊花相互配合，效果才会明显，能清理油腻，降低血液脂肪，还能够消除体内的脂肪堆积问题。

研究表明菊花本身是天然的解毒王，具有杀菌，利尿止痛，可以扩张血管的作用，还能降低血压。

干的菊花5克，配合山楂15克这样，先放山楂到锅里面煮，先大火煮沸，然后小火煮20分钟这样，放入洗好的干菊花煮沸就好了。

有可持续的降压作用，能保持血管不僵硬，保护好血管的健康。

血液流动不畅，粘稠，血管垃圾增多，平常多喝点菊花山楂茶，会有不错的调理功能，让你的血压能控制在正常范围。

总之三高患者除了按时按量服药，还要控制好饮食以及调节好生活作息，可以多配合一些非药物的治疗方式，比如可常饮鹏尚阁牛蒡茶，通过清除血液及血管壁上的垃圾，从根源上改善心血管功能的绿色茶饮，再是养成良好的生活饮食习惯，低脂低盐饮食，不熬夜，不久坐，适度运动，戒烟，保持合理健康的膳食习惯。

山楂加红糖——活血祛瘀

红糖性温热，具有化淤驱寒、活血等功效，其含有丰富的钙、铁等微量元素是人体需要的营养物质，对人体起到补益的作用，与山楂结合则含有的因元素更多，如山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、黄酮类、内酯等，具有活血祛瘀、改善心脏活力、降低血压、胆固醇、扩张血管等功效。取山楂，红糖，放入有沸水的杯中冲泡十分钟左右即可，每天适量饮用，对于来例假的女性最好经前饮用，有着调理月经的功效。

山楂加核桃——赶跑腰痛

核桃仁甘温质润，是传统的益肾佳品，无论是配药用，还是生吃、烧菜，都有良好功效，特别适宜于老人肝肾不足，腰膝酸软疼痛。山楂酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀。核桃山楂搭配一起用，使肾气复，血脉畅，而痛自止。做法如下：核桃仁加水少许，用食物加工机打成浆，再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一、二汁合并，复置火上。加入白糖搅拌，溶化后缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。

山楂加玫瑰花——调理胃肠功能

玫瑰花味甘微苦、性微温，其具有气解郁、活血散淤、调经止痛的功效，而山楂具有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功能，两者结合则具有改善内分泌失调、防衰老、开胃促消化及增强机体的免疫力等功效。每天喝水是我们必须要补充的水分，我们早上可以泡一杯山楂玫瑰花饮，让我们排出毒素美丽一整天，更是在经期还可以使用，远离经期的痛苦。